Начинаю приводить себя в форму, (фото-мотивация), на сегодня ОГ 94/ОТ 68/ОБ 93/ Вес 60 кг/Рост 169…

а рост не написали

@madamz, исправила

Можно попробовать ) рост 165,вес 49. ОБ 89,ОТ 64,ОГ 89. качество тела не устраивает

Вы и так худаю,куда Вам ещё худеть.

@madamz, я бы с талии сбросила, а в попу прибавила😊, ну и животик остался небольшой, платья в обтяг не одеть пока

@unik221 так для этого не худеть нужно,а фигуру упражнениями подтягивать)))

Можно я с вами) А то я через раз занимаюсь 🙈 не могу собраться с силами

Я с удовольствием, но мне не худеть, а мыщцу набирать надо))) 164/52 так что вопрос какой план)?

@sunny_vi, я собираюсь делать приседы для попы, а то она плоская совсем стала после родов и вакуум для талии, ещё в идеале кардио для всего, бегать, наверно, буду

@mariamini, давай! Пиши замеры! Через месяц повторный замер

Рост - 155/ Вес - 45.5. ОГ - 82 / ОТ - 63 / ОБ - 90

@unik221, ах, попа... Когда то она была, да))) я в команде) сама заставить себя не могу, я лентяй)))) предлагаю сделать общий чат и туда отписываться) как доберусь до см - тоже отчитаюсь)

И так, 165 рост, вес 51,9 встал, 91/70/86.