А кто-нибудь худел во время беременности? Тапки не кидайте. До родов еще почти три месяца, а я уже…

Худеть наверно не стоит во время беременности, а вот остановить вес реально, просто меньше кушать жирного сладкого мучного 😊 короче ПП)

я))) две недели день/день гречка, гоудка, свекла и 1,5 воды) и все без соли)) -4кг))

я худела

@xen.v, день гречка, день грудка, день свекла? А дальше как продолжили питаться?

@olechka_g, как? На сколько? Делитесь ☺️

Пп и только

Килограмм на 5-6. Как? Мало ела и ничего вредного

@olechka_g, за какой срок?

@kristinochkal, неее))) день ешь гречку, грудку и свеклу 5-6 поиемов, без соли все сделай)))) и 1,5 жидкости) и так через день 2 недели) в сл день просто старайся без плохой жрачки и мучного и тд, но если оч хочется, то кушай)))

@kristinochkal, мне даж гинеколог так прописывала разгружаться)

@xen.v, надо попробовать...

Я имею ввиду, что в начале беременности был один вес, а рожать пошла минус 6кг

@olechka_g, класс 👍🏻 а примерный рацион напишите?

Моя тема

@olechka_g, а ребёнок каким весом родился?

@vikalev, в 38 недель 2970 и 51см

@kristinochkal, Могу сказать, что нельзя. Нельзя ничего сладкого на вкус, кроме фруктов (но без бананов, дыни, винограда), нельзя булки плюшки, жареное, жирное перченое, газированные напитки. Рис раз в месяц, макароны и картошку раз в неделю. В итоге сидела на гречке, пшенке, сырых овощах и фруктах, отварном мясе нежирном. По выходным картошка и макароны. Позволяла себе иногда даже макдак, но до 14 часов и малые порции, не часто. Раз в месяц мороженое из икеи ела. Запомните, если хотите вредного, кушайте немного и до 14 часов. И еще - после 17-18 я ела только огурцы или яблоки

@olechka_g, изначально было много лишнего веса?

@olechka_g, и что с физ.активностью? Спорт какой-то был?

Я 25 кг набрала за беременность, почти все сбросили, само ушло.

@rasstamaha, вы молодец) а я за год пп, персональных тренировок 3 раза в неделю, двух курсов массажа и регулярных пробежек не смогла скинуть все набранные за первую беременность килограммы.

Спорт во время беременности мне запретили

@kristinochkal ну может эти 5 кг и останутся еще 😂 хотя я не переживаю, мне и с ними хорошо))) точнее я не парюсь)

Я 27 кг набрала. Через 4-5 месяцев их нет) но во вторую беременность решила так жрать не буду, я ужасно депрессовала, чувствовала себя бегемотом , настроение было ужасное , все из за жирного всего😂

В конце второго триместра начале третьего за месяц прибавляла до 3 кг, очень хотелось мороженного... врач ругалась, говорит не сбавишь, положим в больницу. Начала сбавлять, меньше пила жидкости, никаких чаёв и кофе, только простую воду. Ела в основном варёное, овощи и фрукты. За неделю ушли лишние 1,5 кг. Сейчас 38 неделя, держусь. За беременности прибавила чуть больше 10 кг. Но разгрузки приходилось устраивать. В основном, когда очень хотелось есть, заедала фруктами. После каждого приёма врача позволяю себе мороженое или картошку фри) особой прибавки по моему телу не видно, выросли только ляжки. Начиная с 36 недели были отеки, перестала солить еду, носила спец. чулки и делала по вечерам холодные ванночки, все прошло. Правду говорят, что вес показывает из- за жидкости...