#похудела_на_36_без_голодовок Знаете вот может я странная конечно😅 но у меня вот какое дело) я когда…

Ну ты крутая. )) я на 5 не могу )

@janesolph, эх если бы не набрала столько вот да крутая, а похудеть фигня, ну лично для меня, держать сложно) кстати чем меньше вес, тем сложнее😉

И как?

@nedostupnaya слышала такое и этим себя оправдываю =)

@ninulka-mamulka-devchulki, что именно😅?

Молодец👍🏻Мне вот приплыли 10 кг и никак не уплывают обратно😭Сама канеш виновата,надо взять себя в руки,но блин столько 💩 на меня свалилось,что ни времени ни денег на нормальное питание (ПП) нет😭

@janesolph, 😉🙈@barbiesize спасибо🌷а если мой способ ограничиться только временем и порциями?

Какая Вы молодец😊😊😊 чудесно выглядите🌹

@larechka, спасибо большое 😘💐

Вот! Ура! Адекватный человек!!! Просто не нужно себя жалеть и искать оправданий) вы умничка

Прошу больше таких постов! Вы-моя мотивация 💪🏼💪🏼💪🏼

@nedostupnaya, я никогда не знаю когда смогу вообще поесть или уйти с работы (вынуждена работать),поэтому и питание где что когда ухватишь за 5 минут.Я когда по времени питалась,без сахара и мучного и после 18.00 максимум огурчик,то за месяц было -5,именно объемы ушли.

@veronas, ✌️ приятно спасибо😘 оправдывать себя можно всю жизнь, только будешь существовать, а я живу именно кайфую, а не натираю ноги в жару, натягивая лосины в +30 и не плачу жуя булку в 12 часов ночи🙈

молодец :-)

@tatianageor, спасибо это оч круто! Мне прям бальзам на душу, что хоть как то могу мотивировать😘я стараюсь выкладывать по возможности 😉@barbiesize а если брать с собой? Я так делала на работе) после 18.00 не кушать это самое для меня идеальное)

@sunmore666, 😊😊😊🌷

@nedostupnaya, вот для меня тоже , не кушаешь после 18 и прям прилив сил на след день. Организм ночью отдыхает, а не тратит силы на переваривание еды. Но от стакана кефира при сильном голоде я конечно не откажусь)

@tatianageor, нет ну конечно первое время с непривычки тяжело, потом все как по маслу)

@nedostupnaya, чем вы обычно перекусываете и бывают ли вообще перекусы в течении дня? Что сладенькое ПП печёте? Вкусного тоже ведь охота иногда)

@tatianageor, я не скажу что у меня прям все пп, обычно йогурт или фрукты, арбуз или тому подобное, могу мороженное или маленькую шоколадку с чаем в первый перекус посмотрите тут #похудела_на_36_без_голодовок я там прям все описывала с примерами

@nedostupnaya, мне кажется я уже по несколько раз ваш профиль перечитала) а вот мучное у вас бывает(муку добавляете в выпечку/блюда), в первой половине дня едите их?

@tatianageor,приятно) да добавляю всегда, ем только на завтрак, заменяю например творог меньшей жирности, сыр на легкий, йогурт легкий, майонез легкий, а так все добавляю

@nedostupnaya, а жареное как? Сосиски/колбасы/копчености?

молодец!я тоже похудела после родов на 30 кг,хотя набрала 27 всего😂😂😂и вот поражаюсь иногда,когда девочки жалуются,что не могут скинуть набранные во время беременности 6-10 кило,в общем,пахать надо!мне и сейчас еще пахать и пахать,но уже над рельефом

Я вот взялась за себя...2 недели через день занимаюсь, не ем после 6 да и порции уменьшила☝️хоть бы 100 грамм ушло...стоит вес и все🤔

@tatianageor, жаренное вообще стараюсь не готовить своим даже, оч оч редко ем на обед и не много, сосиски ем, копчёности если рыбу только, или суп гороховый с рёбрами, а так мы не едим остальное, колбасу ем стараюсь брать мясо типо буженины и докторскую чаще всего, просто люблю именно такую

@natasha.perelman, спасибо! Вы тоже молодец!!! Взяться за себя не так просто, а те кто так говорит ничего не делают) я в беременность 28 набрала )

@irishkina_mama, воды пьёте??

@nedostupnaya, да конечно пью, после 6 стараюсь ограничить, а днем могу 1,5-2 литра

Мне сегодня сказали ,что я слишком сексуально одеваюсь для мамы, меня это даже не взбесило ,а наоборот взбодрило )))

@irishkina_mama ещё бывает гормонально обусловлено когда не можете похудеть!

Вы вообще молодец! Не каждый так сможет! Пример для подражания👍👍👍

Хорошо они не видят, как этот человек по ночам хачапури ест😂 ну точно генетика))

@irishkina_mama йога гормональный фон выстраивает,но надо постоянно регулярно заниматься!

@sunmore666, спасибо, посмотрим через месяц если сдвигов не будет, то как вариант))делать то что то надо))

@irishkina_mama главное не пейте гормональные таблетки :-) и если будут вопросы я вам напишу какие курсы посмотреть-сама преподом по йоге была до мамства,сча времени нет :-)

@irishkina_mama, а почему воду то после 6 ограничиваете? Попробуйте больше воды если не поможет либо порции поменьше, либо жирность блюд, ну если это не поможет увеличивайте нагрузку , просто странно в начале вес прям хорошо уходит, вода ведь сходит, после конечно останавливается может и 2 недели стоять, но не в начале пути🤔

@assiamuscovite, люди чудные) как будто мамы это все крест на себе поставить нужно🙈@mary_chery спасибо😘💐@mamayu 😂😂😂👍 я готовлю по ночам)ем утром)))@irishkina_mama и если вес не тронется сдайте гормоны и щитовидку проверьте может и гормональное согласна с @sunmore666

конечно,ведь большая молодец Вы!оч заслужили комплименты!а для остальных Вы вдохновение)

@raindrop, ☺️ спасибо большое 😘

вот мне надо на 40 кг похудеть.. даже на 50.... но как .... хотя за вас искренне рада..... хочу....но ленивая жопа я.....

@xto, спасибо) вы сами ответили на вопрос) нужно взяться за себя и не откладывать на завтра😉 я желаю вам сил💪

Вы мой герой 🌺

@kroks, 😘😘😘

Дами в формах серьезно смотрят на худых на детских площадках и завидуют???

@ugol, я не могу утверждать, я написала, что мне так кажется, но когда я сама была на 40 кг больше именно такие мысли были лично у меня