Девочки вопрос к знатокам , что можно перед сном выпить , что бы спать спокойно, а то на протяжении…

новопассит можно. мне помогал

Мне врач глицин советовала

@katti_92 а дозировка ? 1/2 таб?

@nastyleto 2 таблетки под язык перед сном кладешь и рассасываешь) с ним я хоть как-то спать начала, до этого тоже бессонница всю ночь

Мне помогает прогулка перед сном с условием, что после только тёплый душ и сразу в постель. Без телевизора, телефона и прочей радости)

@arn_a_k бесполезно ... Я могу сутки гулять, ничего не помогает ни тёплая ванна ни тёплый душ ни молоко с печенькой ничего , я могу ещё часа 3 лежать в потолок втыкать

Я вот вчера шампанское выпила для стимуляции. В итоге спала всю ночь как убитая. Обычно засыпаю в 12, просыпаюсь в 3, засыпаю в 6, просыпаюсь в 8. Не панацея конечно...

@dal_irina, ну я так сопьюсь😂 А если серьёзно, уже злит, что не уснуть и начинается : ноги крутит, то зачешется , так не удобно и тд, раньше с мужем под сериальчик вырубались оба, а сейчас я ещё могу часа 4 тупить..... И от усталости уснуть под утро и встать через пару часов и в итоге спать днём, чего я очень не люблю ....

@nastyleto у меня половину беременности такое состояние ((( когда магний В6 форте пила спала лучше.

@dal_irina, к сожалению, это как мертвому припарка уже(

2-3 таблетки валерьянки за 2 часа до сна)

и у меня такое же состояние. не сплю до 5 утра, потом засыпаю и просыпаюсь в 8 утра. бывает днем сплю, но редко. в итоге хожу как сонная муха. а валерьянку точно можно? и можно ли ее пить каждый день?

@nagaichuk86 не знаю, но решила попробовать с глицина, дальше посмотрим, жду уже часа Х, тогда все придёт в норму

ладно, попробую сегодня валерьянку, глицина то у меня нет.

@nastyleto, как же я вас понимаю ) у самой и бессонница и ноги крутит,особенно где ляжки (неудобно уже ночью никак лежать (и руки немеют (

Пустырник форте от " эвалар "