я после родов очень нервничала и переживала, это оказывается тоже влияет, положительные эмоции и спокойствие, пила таблетки Апилак и чай Хумана для кормящих, эффект был. Главное не переживайте, все будет хорошо! Всего у вас хватает!
саумал порошок мне посоветовал педиатр. в начале на пробу дали пробник, помог. потом пришлось банку купить. не только молока прибавилось, но и кожа волосы и ногти стали👍👍👍
Тоже слышала про лактогон, знающие люди мне рекомендовали и сцеживание! Еще чай с молоком и говорят фенхель помогает, я пила его от коликов сынишки, но на лактации это вроде не отразилось. Грецкие орехи могут вызвать аллергию, аккуратно. Они вроде влияют на жирность молока, но не на количество, точно не знаю