Девочки, обнаружила у себя ДИАСТАЗ 😱 А я-то все думаю, что с моим прессом ???? Что делать????

Сходить к хорошему хирургу!)

Мне сказали само сдвинется))

делать вакуум живота

смотря какой @markris

Если небольшой то да, сам

пресс качать нельзя

посмотрите на ютубе видео Елены Рыбальченко про диастаз

у Арины Скоромной есть в группе про диастаз

@katusha2408, а у вас есть такой?

И ещё так странно мышцы сокращаются иногда, как будто кто-то двигается внутри! Ыыы😖

@rollerprosveta, благодарю😘

@juliamalaeva, два варианта: оперировать или ждать(((

Если до 3-5 см- то упражнение вакуум . Если больше - вакуум и сшивать . Пресс качать нельзя , ещё больше полезет

Я качаю,уже почти 4 мес дальше не лезят...