Девочки кто худел на фитнесе? За месяц какие результаты?🤔идти или нет???

В любом случае лучше идти чем не идти. 😊 и если правильно питаться, похудеете 100%.

Месяц-это очень мало! Я вот перед беременностью занималась чуть больше года... И видела разные конечно результаты... Нужен грамотный тренер и питание... Ну и сила воли, чтобы не бросить, не видя результатов.... У меня такая обидка была, я мечтала о прессе, а именно о кубиках, как у меня они появились, узнала, что беременна 🙊 сейчас такой милый шарик 😊

Если при правильном питании и регулярных интенсивных тренировок, так чтоб как выжитый лимон от туда выходить то можно похудеть за 3 месяца минимум.

Я за 5 месяцев похудела на 20 кг правильно питалась и через день тренировки! Теперь дай Бог рожу и думаю через месяц пойду🏋🏻очень скучаю по тренировкам и по моему любимому тренеру 😔

@gale4ka, в луговом хочешь пойти? Я ходила , мне показалось , что тренер не очень профессиональна, и молодая очень ... Вот купила абонемент с 22 августа в олимпию

@annazavaruxina, ага! Больше никуда не могу((( муж работает до поздна(

@gale4ka, ну попробуй))) конечно нужно придерживаться диете или пп , чтоб были результаты лучше... А так физ нагрузки нужны в любом случае

переходите на ПП и можно начать заниматься дома ;) я уже на кг меньше добеременного веса на планке, живот только не уходит 😥 а пресс лень качать (( нужны единомышленники )) я вступила в один такой виртуальный клуб, где делиться и рецептами и занятиями..

@tutovaolesya, что за клуб?

он лайн проект "стройнеем вместе" , по средам проходят вебинары на разные темы касаемо ЗОЖ и в вотсапе есть чат. вчера был разбор по питанию, могу скинуть запись