капец. мой вес набирает обороты. за период беременности и послеродовой период +20кг. Спустя 2 месяца…

Самый лучший способ это дефицит калорий. Правильное питание и физ нагрузки в виде прогулок с ребёнок по 6000-9000тыс шагов. А дальше можно будет вводить и другие нагрузки

Только прошу не тешить себя тем что это гормоны и прочее. Вы этими отмазками расслабляетесь и наберёте ещё больше.

Я только после 2 месяцев по немногу худеть начала, но правда я не набирала вес просто на месте стоял. Сейчас наоборот поправится бы😊

@valery_vii точняк! так расслабляешься... (( @lenochekd говорят к годику похудею, мол детка меня "высосет" веритьтне верить??

Меня высосала, но не у всех так. Кто то так и не может похудеть. Самое правильное решение правильное питание и для вас хорошо и для ребёнка

@nastyb, тут рулетка. Кого то высасывает а кого то нет

я начала худеть ближе к году

@snejotchek @valery_vii @lenochekd меня дико раздражают эти 20 кг!!! при чем с роддома я пришла домой без живота, чему мы с мамой порадовались, а потом меня понесло((

@nastyb, у меня так же😲

Сбросила 11 кг в родах,живота не было,за гв их же набрала и все вернулось.Причем не скажу что Ем много.Капец😒

Сейчас бегаю на фитнес👯 Но соблюдать пп полностью не получается...как сажусь на фрукты/овощи молока совсем не приходит👷 Пока треньками поддерживаю себя.Там посмотрим.

@batuninka а может и правда гормоны?

@nastyb, да есть такое.Я гормон щитовидки сдавала ТТГ,если знакомы с этим,потому что слежу за ним(у меня показания).Гормон запредельно высокий🙈,хоть я и принимаю что положено.Моя врач растолковала что при ГВ это допустимо,так и будет скакать показатель пока продолжаю кормление.Просто принимать своё лекарство и думать пока о ребёнке типо)

@batuninka @snejotchek @valery_vii @lenochekd спасибо девочки за беседу))