Хотя бы на ночь не кушайте тяжелую пищу и мучное. Больше двигайтесь. Я около 4 набрала. Срок такой же.

спасибо

32 недели +11, не сказать , что я объедаюсь сладким или жирным, фрукты ем много, гинеколог сказала сократить до 300 грамм в день. Похудеем, когда родим. А то у меня знакомая худела в беременность сбрасывала... Родила на 8 месяце.

ну а чего депрессовать?) немного взять себя в руки, сесть на пп, ограничить сладкое, жареное, жирное. после родов скиненете;)