Был 1 пдр родила второго.а первого с 4до 7 гуляла с девочкой,ходила ее с коляской тащила у нас не идеальные дороги походу нагрузка получилась и родила.
Ходите побольше. по лесенкам вверх вниз. Дайте немного нагрузку организму но в пределах разумного конечно. Мойте полы на корточках и конечно же не забывайте радовать мужа😉Мне все это и помогло в первую беременность🌸Легких родов и здорового малыша🙏
@saidaaaa,