‼ уже завтра ‼ @_super_mama_club_ 03 августа в 12:00 на территории отдыха Voda @voda.city врач-тренер Ольга Супроткина…

‼️уже завтра ‼️ @_super_mama_club_ 03 августа в 12:00 на территории отдыха Voda @voda.city врач-тренер Ольга Супроткина @olya_suprotkina проведёт сеанс аквааэробики для беременных 💞

Во время беременности особенно хочется находиться в атмосфере уюта и спокойствия. Что может быть комфортнее, чем вода? Она стабилизирует и внутренние процессы в нашем организме, и отлично справляется с внешними несовершенствами фигуры. Погружаясь в воду, вы получаете физическое удовольствие, которое ничем не уступает эмоциональному. Плавание во время беременности, а особенно в бассейне, одобрит любой доктор, но лишь в том случае, если у вас нет строгих противопоказаний.

Во время правильного плавания задействованы все основные группы мышц. Очевидный плюс плавания и в том, что женщина практически не ощущает свой вес, который увеличивается у всех представительниц прекрасного пола во время беременности. Когда вы находитесь в воде, вес вашего тела снижается в шесть раз. Существенно, не правда ли? Кроме всего прочего, на последних месяцах вам будет гораздо легче выполнять базовые упражнения для беременных в бассейне, а это, поверьте, задачка не простая.

Также немаловажно и то, что в воде снижается риск травматизма. Нагрузка на мышцы и суставы минимальна, внутренние органы не сотрясаются, уходит боль в спине, которая может заявить о себе на поздних сроках беременности.

Только не подумайте, что плавание – это идеальный фитнес, при котором можно фактически ничего не делать и получать ошеломительный эффект. Нет, попотеть все же придется. Совершая синхронные телодвижения во время плавания или выполняя элементы аквааэробики для беременных, вы должны будете приложить усилия, чтобы оказать необходимое сопротивление воде. Всем будущим мамам легких родов!😊 ждем вас на наших встречах 👭👭👭👭 #беременностькраснодар #бейбишауер #будумамойкраснодар #краснодар #крд #мамакраснодар #встречикраснодар #мамакрд #супермамакраснодар #ямама #будумамойкрд #babyshower_krd