Разгрузочные дни! Какие самые эффективные?? 29неделя пошла, много пью и кушаю арбузы, видимо…

1,5 литра кефира разделить на 5 приемов.

очень действенно, для меня по крайней мере

+1 к кефиру) ☝ мне очень помогает

@anna52, @_julietti_ девочки спасибо, только кефир один день да? А если например я хочу 2-3 дня посидеть, на кефире не выдержишь уже

Гречку кушайте в такие дни и овощи)и кефирчик и фрукты

Мне вот тоже интересно, что самое эффективное... Я пробовала 1,5кг овощей(огурец, кабачок, перчик). 1,5кг не смогла съесть, только 1,2кг осилила. Можно с маслом оливковым и сметаной. Довольно таки сносно)))

@ksskl, разгрузку делайте раз в неделю..2-3 дня не надо,вы ж не одна..

я еще пол литра выпивала клюквы.

Моя врач не рекомендовала подряд несколько дней. Я раз в неделю делаю

Несколько дней нельзя! Раз в неделю, не чаще

Да, только кефир один день. 2-3 дня не нужно. Раз в неделю разгрузочного дня достаточно)

@_julietti_, @zhuzhka @anna52 @iramorozova спасибо! Все поняла)

@svetkisen, а где написано, что на арбузе разгрузочный день? Написано, что после арбуза задержка воды и нужно разгрузиться

Мне врач запретила арбузы есть ( говорит воду задерживает сильно(

И мне запрещали на берем арбуз есть😫

@miracle, Нан, а тебе почему нельзя? Или ты беременная ?:)

@lovebonita, это ужасно. Арбузы моя любовь

@ksskl, когда была беременная 🙃 сейчас можно 😌

@ksskl, моя тоже😍 обожаю арбуз!!! А теперь гв, и нельзя !(((