девочки те кто на гв, кто как ест? Моя свекровь мне говорит, что я должна кушать после каждого…

Та нет, ем когда хочу, но стараюсь каждых 3-4 часа и без перекусов в виде печенек

мне тоже так говорила патронажная медсестра и реально молоко приходит быстрее.. на себе проверено...но я иногда ем после каждого кормления, а иногда забываю....просто перекусывайте иногда, а не полноценный приём пищи. Я не набрала лишний вес, а наоборот с времен роддома сбросила 9 кг.

чем чаще и правильнее вы будите питаться тем лучше будете выглядеть!))

когда время есть тогда и ем😂😂😉

золотое правило кормящей мамы, до кормления попей, после кормления по ешь 👍☝

Ешьте чаще и немного. Попробуйте считать калории и поймёте, в каких объемах есть. Мне помогла программа " похудеть без диет

Когда получается-тогда ем

Мне так тоже насоветовали. Итог-жирная жопа. Ешьте полезную здоровую пищу, после кормления перекусывайте чем-то легким.

ем раз 6 минимум, небольшими порциями

@kitsune19, @larmunda , @svetlana19061992 ,@zhenia. ,@momzlata ,@1104 ,@karina2212 ,@yanachumak ,@mirabela девчонки всем спасибо за ответы, очень помогли)))

@1104, что это за программа?

@kitsune19, называется " похудеть без диет". Там предлагают записывать все съеденные продукты и нагрузки, из чего автоматически считают калории. Мне после родов все время хотелось есть, так я примерно поняла сколько можно

@1104, а где её найти?

@kitsune19, я на Андройд устанавливала, в плэй маркет есть