witaminka
Налечка·Мама двоих (9 лет, 12 лет)
девочки кто на поздних сроках,как справляется с ноющей болью в спине...я устала нимагуууу...спина болит и всё ничего даж по дому нормально делать не могу.
1
Комментарии
поза кошки и змеи и собачки поможет,регулярно желательно и можно ли беременным надо узнать
Нравится Ответить
да нет,я такая же как и в первую беременность щас
Нравится Ответить
@ok5 хм спасибо про мазь не знала,а бандаж носить не могу вообще в эту беременность,давит он мне неудобно не комфортно в нем,хотя врачи говорят носить
Нравится Ответить
Ряд физ упражнений снимет напряжение и расслабит защемление седалищного нерва. Посмотри в ютюбе упражнения. В день утром и вечером и ты огурцом👌🏻
Нравится Ответить
@lu005 делаю периодически так,знаю что можно)