Как улучшить технику тренировок с Джил?
Не помню какой день с Джил.
Позанималась, бесит слово "треня". Наверное, потому что в юности занималась спортом и всегда и все полностью проговаривали слово "тренировка" и все однокоренные с ним слова.
Что хочу сказать. С каждым днем я понимаю, что вчера делала неправильно. Мышцы крепнут и техника выполнения улучшается. Тренировка пролегает быстро. Мышцы болят только во время занятий. Видимых результатов пока нет. Все еще писаюсь при прыжках, и немного💨, в такой даре и духате - дышать от этого еще тяжелее😂
Прибавила к тренировкам еще и вот эти баночки. Стою намазанная, ж..ау жжет, прям аааааа🔥🔥🔥
Свекровь с сыном гуляет, спасибо ей огромное. До вчера ела печеньки, сегодня пока держусь, но хочу.
Гель эластик, кстати вещь💪
#30дней_с_джил
Настя·
Мама сына (1 год)
Какой курс делаете?
Гульнара·
Мама сына-младенца
@nastasyka, первый
Настя·
Мама сына (1 год)
@neznayuslov, только увидела, что 30 дней 😅
Fida·
Я тоже делала , потом бросила , надо опять начать..
🌿 Алёна 🌿·
Мама дочки (1 год)
@neznayuslov, Гульнара, я слежу за тобой!😅 Давай не расслабляйся!) а дни лучше считать (а ещё лучше записывать), потому что 11-й день отдых, а 12-й следующая ступень! А там ещё сложнее!🙈
Гульнара·
Мама сына-младенца
@alnena_tesla, а я первый здесь зафиксировала😜
Гульнара·
Мама сына-младенца
@fid, надо! Прям завтра и начинай !
Гульнара·
Мама сына-младенца
@fid, кстати, какие были успехи?
🌿 Алёна 🌿·
Мама дочки (1 год)
@neznayuslov, точно!) а ты замеры не делала для сравнения до/после? Я делала, но так как курс не до конца прошла и с тех пор ещё набрала вес, то особо успехов на настоящий момент нет, но тогда прям хорошие результаты были! По поводу фитнес-серии косметики - 👍, у меня вот такой - мне оч понравился!
Аза·
Мама дочки-младенца
а где покупали??? тоже хочууу
Лена·
Мама сына (1 год)
@azaaa, в магнит-косметик такие крема есть. Иногда в перекрёстке тоже.
Гульнара·
Мама сына-младенца
@azaaa, я когда только родила у меня шопинг в основном на двух сайтах только был- аптека.ру и младенец.ру. Крема фитнес в аптеке есть
Гульнара·
Мама сына-младенца
@alnena_tesla, заменить не чем, но фотки слелала, смотрю и 😭
🌿 Алёна 🌿·
Мама дочки (1 год)
@neznayuslov, ну главное, что работаешь над этим!) я пока только смотрю в зеркало, плАчу и заедаю свою депрессию!😂