+1 к прохладной воде,мне помогали прогулки,но только вечером,когда прохладно.И по утрам пила ортосифона тычиночного листья или кукурузные рыльца.

не ела соль и много пила воды, пройтись еще полезно, когда отеки (хоть это и жестко, но помогает)😉

я в прохладную воду опускала с ромашкой) потом поднимала повыше ножки и легчало