Девочки🍒🏋🏻 Через сколько после родов ЕС и при ГВ-можно начать приседания, планку, пресс? Те, кто…

Не раньше 3-4 мес.Начала в 2-открылось кровотечение. Только сейчас возобновила

Что же тогда с кс делать@vikagle ? Только абонемент в фитнес взяли...

@tanya-tanya, ну дело ваше,смотрите сами.В умеренной/кардио ,может и ничего.Я с силовых сразу начала ,может и по-этому.

@tanya-tanya, вот и я жду момента для абонемента) а про кс слышала, про от 2-3х месяцев. У каждого индивидуально, но примерные время и опыт хочется послушать)

@vikagle, думаю в конце этого месяца точно начать. Может конечно пока только в бассейн походить, нужно с врачом и узистом ещё советоваться.

@fomik8, ну дочку в этом месяце точно в бассейн отдам. А сама пока не знаю.

@tanya-tanya, а я жду поход в месяц к гине. Даёт добро на басик, значит иду) если конечно выделения закончились) а то обычно после осмотра у некоторых гинь они либо снова начинают идти либо продолжаются. А у кого то тишь да гладь)