надо ли заниматься физическими упражнениями?если да то поделитесь несколькими для первого триместра

Question

maya · Answer

спасибо,кызлар☺.видео от Маши Е. задорные такие.буду заниматься по ним))

Ekaterina · Answer

Мне нравится комплекс для всех триместров от Маши Ефросининой, на ютубе есть все части. К каждому триместру 3 набора упражнений. Простые, но полезные. Попробуйте)

Jane · Answer

если до б вы занимались спортом,то можно продолжать в том же духе.Слушайте свой организм

ka1906 · Answer

В первом триместре я вела свои тренировки до 10ой недели. С обычной нагрузкой. Кроме преса. Зайди ко мне в профиль может найдёшь что-то полезное

Комментарии