Можно я чуть поною😫зашла на старую страницу в инсте посмотрела фотки и ною сижу😫😭не могу я похудеть,…

😫

😫

😝

😫

😭😭😭

куда вам худеть ...вы худая😍😍😍

😝

😫😁😝

😫😭

😫

Ни в коем случае не пейте таблетки((( будет ещё хуже.. Попробуйте персональные тренировки, я занимаюсь второй месяц, ну я больше для тонуса, так как вес ушел, но за два месяца я скинула кг 3, и питания не придерживалась.. А если вместе с питанием правильным, думаю, будут очень хорошие результаты)

@djennet05, это я была до БЕРЕМЕННОСТИ 😫😫😫😫😫МНЕ бы Хотяб в свои формы вернуться, не говорю о большем а вот Щас😭😭😭

@diana501, какие тренировки?!)

нормальные у тебя формы 👍👌 ты просто носишь все свободное, и сама себя настаиваешь не на ту волну

нормальная фигура))) чуть диеты и все будет устраивать)))

@anutki_mama, я не могу, я комплексую ужасно, если честно даже пред мужем стремно😫😭@evgeniuy_babeva да я блин с этих диет последние месяца 3 точно не слазию, а эти дурацкие 5 кг зависли😫

@_a_s_n_ вам так тоже не плохо очень красивая симпатичная девушка😊😍😍😎😎все в норме ..зачем худеть ..А муж что говорит худеть надо ?

мой муж не хочет, чтобы я худела, не любит он худых, хочет чтоб хоть я была в семье с жирком 😂 сам то как веточка худой 😂😂😂😂

@djennet05, муж говорит хоть 100 кг будешь весить, мне все равнО и ТАК самая лучшая 😫 но по мне было Б лучше если бы он ГОВОРИЛ что надо 😂ПОДСТЕГИВАЛ так СКАЗАТЬ, да я больше для себя хочу что бы чувствовать себя увереннее

@anutki_mama, 😂МНЕ для себя БОЛТШЕ хочется а он не понимает ему все равно все хорошо как обычно 😂😫

@anutki_mama повезло вам с мужем в этом случае 😂

@_a_s_n_ я сама тоже хочу убрать никак не могу скинуть не уходят эти 5 кг лишних

вещу я 53кг...до беременности весила 49

@djennet05, я тоже на этих фотках 49, потом поправилась до 53 и забеременела😫😫

Малышке всего 6 месяцев, будь уверена, что к её годику ты 100% вернёшься в форму!

@mom_lil_demi, меня просто пугает когда многие рассказывают, что после ещё больше набирают и не уходит вес😭

Не вздумай пить никакие таблетки. Уйдёт все!!!два раза я слоном была и оба раза худела жутко!

@_a_s_n_, в тренажёрном зале, кардио и силовые) подробнее Вам расскажет тренер, я деталей не знаю) но хожу и очень довольно) да и тело заметно подтягивается)

@vctr, 😭

@diana501, ну зал это пока не для меня:(

Не переживай, у меня большинство знакомых девочек вернулись в форму как до беременности в период, когда деткам было 10 мес. - год, при том, что не прибегали к спорту и диетам.

@mom_lil_demi, буду ждать :(

@_a_s_n_, не ной! Соберись давай! Говорят, что бы сдвинуть вес, организму нужен стресс)))) либо давай марш-бросок с дочей, либо день на кефире.

@_a_s_n_, поучаствуйте в бешеной сушке)) многие остаются довольны)

@_a_s_n_, я до первой беременности весила 53,потом после двух замёрших и лечения поправилась до 65 и забеременела. Сейчас 73. Комплексов особо нет,просто шмотки жалко 😁😁😁 а новые на свой размер по вкусу не нахожу. Да и ноги болеть стали с таким весом. Все говорят,типа на гв не вариант похудеть ...вот и не напрягаюсь особо с диетами и залами. А ты -красотка. Кстати,с челкой-огонь. Не комплексуй! Малышня чуть подрастёт и похудеем.

@33nedzakonchilis, у меня все подруги на ГВ в минус ушли а вот после ЗАМЕРШИХ это да МНОГИе поправляются это все гормоны,да похудеем время просто) ну вот теперь думаю отрезать челку опять😏

@vctr, это все КАЖДЫЙ ДЕЕЬ вот постараюсь НЕДЕЛЮ на АРБУЗЕ посидеть

@yankas, СКОрее бы😝

@diana501, Тоже думаю о ней,а как принять участие не знаешь?)

@_a_s_n_, Настя не пейте таблетки не в коем случае, если хотите быть здоровой и ещё родить детей! Вес уйдёт! Бывают поправляются, это естественно, но, потом сбрасывают... В каком месте вы жируха?🙄вы ещё их не видели😂чуточку терпения и сил👌🏻да и по мне вы в хорошей форме.

Найдите в инстаграмме Елена Санжаровская, с ней худеют все! Посмотрите результаты с её марафонов, она кстати и в Пятигорске проводит марафоны

Я у неё заказывала программу питания и тренировок, сразу скажу, что тренировки убийственные))), но результат👍

Начни просто с правильного питания и подсчета калорий) поможет, уверяю!)

@_a_s_n_, в инстаграме есть страничка их, там вся информация будет)) знакомая моя так очень хорошо скинула))

можно дома заниматься,например с джилиан майклс,набери в ютубе и правильное питание. Пп это больший залог похудения от него 70% уходит объем,а после уже хорошее кардио. И не путай диету с пп. После диеты больше наберешь. Пп это примерно 6 раз покушать. Завтрак обязательно правильные углеводы,каши без сахара,потом через пару часов перекус это яблоко,банан,творог,хлебец,орешки,овощи. Бананы,крупы,орешки желательно есть до 12 часов. Потом обед допустим салат помидоры и огурцы заправленый лимоном и может кусочек вареной куры или запеченой рыбк,после опять перекус,творог,кефир, и ужин легкий салатик и белок или все яйцо и за час до сна кефир до 5% жирности. Я еще купила себе в спорт пите элькарнитин,он хорошо сочетается с кардио. Начала худеть. Но Я по жизни лентяй,начинай держусь бросаю. в срыве потом опятт начинаю. так бы уже давно с 80 в свои 55 вернулась бы

@mashulika1990 как я вас понимаю! сама такая же😞

Пошли со мной в зал тренажёрный )))) я за неделю уже 3 кг сбросила ))) ну и конечно питание правильное.

@_a_s_n_ я сидела до беременности на тренировках в зале с тренером это 4 месяца уже животику) остатки роскоши , и сушка была . но тебе если кормить ещё нельзя )

в бассейн хочу 🙈🙈🙈 до беременности плаванием и подтягивала себе все и худела 😍 а сейчас мелкого оставить не с кем.. тебе тоже не вариант в бассейн? @_a_s_n_

Настя , я щас в шоке с твоего поста ! Муж то правильно все тебе говорит !!!! 😅 ну не торопись ты так , Стефа то ещё совсем малышка , ты слишком время торопишь . Я скинула все и ушла в минус из за кормления Грудью тк я сидела на диетах для кормящих 4 месяца ,ела все варёное и пареное , никаких гамбургеров и газировки соответственно . И за 3 месяца все ушло . Я каждый раз мечтаю это повторить но у меня нет стимула щас такого как тогда . Раньше это была 1 месячная Арина и её животик . А щас то что 😅 уже ничего , вообще не могу стимул найти никакой другой 😄 но я думаю ты преувеличиваешь . И ещё думаю ,что у любой женщины есть лишний 1-5 кг , а есть те у кого недобор ) просто меньше смотри на красивые картинки и живи в реальности , я в реальности телочек с прессом не вижу лично ) 😂

@juliamummyyy, ну Юляяяяяя

@photo_anndemicheva, я не кормлю расскажи мнЕее

@las2708, ты куда ХОДИШЬ ?!)

@karina898, мне ТОЖе не с кем😭

@diana2306, ага а ещё ОА СТАНОВИТСЯ лучше и КРАСИВЕЕ ,в каком сука месте😄😝😝😁😁😁

@_a_s_n_ иди лучше в зал , тебе по твоему типу все составит тренер. это будет правильнее, чем слушать всех ) вначале упражнения на комплекс похудания , потом сушка , и уже потом наращивание мышц.

В микс) для девушек только зал)@_a_s_n_

@photo_anndemicheva, @las2708 спасибо девочки,вот надо только найти куда деть мелкую😫МУЖ против нянек

@_a_s_n_, там сидят с детками))) бесплатно.

@diana2306, 😂😂😂😂😂

@las2708, и с 6 месячными?!😱

@_a_s_n_, ага))) недавно девушка пришла в зал с ребёнком. Ему наверно вообще 2 месяца было.

@_a_s_n_ на бештау есть какой то зал с игровой

@_a_s_n_ мне говорили, название не помню., но думаю найдёшь в поисковике.

@las2708, а что это за зал микс?это где такой???

@lerchik_bleak, за макдаком

@las2708, спасибо огромное🙏🏻🙏🏻🙏🏻