поспорила с мужем что за 4 месяца похудею на 15кг,сегожня начала бегать это не так просто как я думала,дышать правильно не получается,кто что посоветует ,как правильно начать заниматься бегом?)))
Комментарии
@thegoodwife Зашла и просто улетела. как час пролетел даже не заметила. спасибо за такую наводку
Если бегать то обматываться плёнкой пищевой, и одеваться чтоб пропотеть😁тогда результат 100%
Начните с Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней,там всего понемногу,но результат 👍🏻ну и плюс пп.я 10 кг скинула и снова жрать начала😭не могу в руки взять себя
@thegoodwife я прочитала)))пошла сегодня за платьем и влюбилась в одно платье а оно мне в сиськах не пролезло,и вообще много то что нравиться не идет ,поэтому нужно взять себя в руки ))))
@tinachka145, 😂😂 там надо с начала читать)) Лерок много классного пишет) в темах с этим хештегом девочки так поддерживают друг друга) и много чего нового для себя можно открыть
@thegoodwife смотря на это жрать не захочется,поставлю ее на заставку ))
Вот по хештегу ещё классная информация #мамалеранапутикдрищу 🙃
@alesja026 я так и сделала а муж смеялся)))