Итак, я долго себя жалела. Плакала смотря в зеркало, наблюдая свои новые формы. И поняла одну простую истину. Мое часто…
Итак, я долго себя жалела. Плакала смотря в зеркало, наблюдая свои новые формы. И поняла одну простую истину. Мое часто плохое настроение, срывы- это в первую очередь недовольство собой! Поэтому начинаю планка челендж+ гречнево-кефирную диету с понедельника. Буду отслеживать свои результаты! Сейчас: вес : 65 кг, талия( если её можно так назвать)- 85 см, жопа (да,да именно жопа) - 103 см🙀🙀
Пожалайте мне удачи!
Solnce_·
удачи!💪
Юля·
Мама дочки-младенца
Я тоже почти также вешу. 64 кг. С завтрашнего дня сажусь на диету под названием "работа". Действует безотказно 😂😂😂
Мария·
Мама дочки-младенца
@mariyamm, спасибо!
Мария·
Мама дочки-младенца
@yulenkamama, вам удачи!
Юля·
Мама дочки-младенца
@malish_i_karlson, и вам тоже. Напишите потом как пойдет. Тоже все хочу планку поделать....
Лилия·
Уххх👍 вы молодец!) 😉 я с вами на планка-челендж💪 в диете вас не поддержу, так как при росте 176 вешу 58кг + мы на гв😊 а моя булочка любит покушать😁 УДАЧИ НАМ🙊🙊🙊💪💪💪😎
Мария·
Мама дочки-младенца
@liliyav, спасибо за поддержку! Вместе веселее!!!! 😊😊😊😉😉
Aktokty·
Удачи, я делаю Планку уже 15 день пошёл. Есть результат, но вес пока тот же
Мария·
Мама дочки-младенца
@aktokty, а в объёме как?
Aktokty·
Да кстати в объёме результат есть, и чувствую себя легко так, но вес остался, может изза того что я диету не держу
Мария·
Мама дочки-младенца
@aktokty, а по сколько минут уже держете?
Aktokty·
С 20 сек начала щас 2 минуты держусь елее каак)😓 аж рука дрожит 😀
Мария·
Мама дочки-младенца
@aktokty, ого👍😉 это хороший результат !
Aktokty·
Спс) удачи не ленитесь главное
Мария·
Мама дочки-младенца
@aktokty, буду стараться😊 спасибо!!!
Мама Армана·
Мама сына-младенца
и я с вами) сегодня 3 день) кстати сколько раз в день делаете планк?