Болит копчик сил нет, вчера весь день на ногах была ждала прихода гостей, а к вечеру как будто нерв…

я сейчас когда долго ходу,а потом сяду,мне копчик болит.это всё нагрузка на спину.нужно просто менять виды физ деятельности

@highway91, а быстро проходит? У меня с вчерашнего вечера болит не переставая, хотя ночь прошла и я же лежала отдыхала, думала пройдёт...

@kristina14 ну,может,слишком много вчера походили..у меня если пару часов ходу,потом сяду то болит,но проходит через время,особенно когда начинаю другими делами заниматься..забываю)

а если не проходит,то может и защемили нерв,да.

я делала зарядку для спины и таза мне помогло ,через 3-4дня боль стала меньше а потом все ушло

@highway91, @lissaalesya спасибо девочки за совет, я правильно понимаю что я защемила седалищный нерв?

У меня на неделе пятой тоже что-то защемило левее копчика, так и хожу до сих пор с периодической болью. И невролог, и хирург разводят руками, как родишь, может пройдёт, говорят.

@kristina14, я так вот в одно прекрасное утро не смогла с постели подняться... Мне остеопат помог

@saliktanik, вот и у меня с самого начала беременности болит копчик хоть и не так сильно как сейчас, а врачи отмахиваются(

@godiva, ужас((

у меня недели с 12 постоянно копчик болит, но не сбоку, а весь. Иногда сильнее и оч тяжело сесть, иногда слабее. Врачи глворят ок.

@ashatan35, такие боли как у вас у меня тоже всю беременность, я так поняла это почти у всех беременных...

@kristina14, @saliktanik, копчик? Именно кость? Если да, то это другое. Я про будто нерв рядом, который то ли запутался, то ли зацепился, и хочется его всевозможными движениями вправить.

Неврологи и не помогут: они медикаментозно снимают воспаление (поможет, если реально копчик болит). Тут нужно реально снимать зажим, ТК это может и роды осложнить. Это довольно распространено: зажим был ещё до беременности, но из-за возрастающей нагрузки, перемен положения органов, прогиба спины обострился. Не хочу никого пугать, но когда у меня начались подобные боли в области ямочек возле копчика, коллега просто кричала на меня, чтобы я что-то с этим делала, ТК она слегла на 2 мес через 2 недели после родов((

@godiva, вот, у меня болит именно там где вы сказали, возле копчика, копчик сам болел и раньше... И что с этим делать? Я так поняла из Интернета что упражнения нужны специальные

@kristina14, попробуйте упражнения. Я сразу поехала к остеопату, за 2 сеанса все снял мне. Не могла ни присесть, ни согнуться, ни разогнуться...

тоже такое было, упражнения помогли, сейчас изредка побаливает.

помню, у моей сотрудницы спина болела при беременности, я тогда бандаж ей советовала, она спросила у врача, получила ответ "купите себе трусы специальные". ну, упражнения тоже лишними не будут, однозначно)

@godiva, @zoom_zoom27 ну сейчас немного легче я немного на полотенце со льдом полежала, а так тоже думаю пока упражнения попробовать а если уже не поможет тогда к остеопату... А как часто упражнения надо делать? Сколько раз в день?

@libertatis, про бандаж слышала а вот про трусы первый раз слышу😳

@lissaalesya, @zoom_zoom27 девочки, а какие именно упражнения для спины делать. тоже болит сильно особенно под вечер

@chimila самые простейшие😊вращения бёдрами ,наклоны ,становитесь на четвереньки прогибаете спину верх и в низ итд чтобы там всё проработалось

@lissaalesya, спасибо! 😊

@chimila примерно вот по мимо осанки спинке и копчику должно стать легче

вот и я сейчас с этим в больнице лежу, потому что больно и ходить и сидеть, врачи пока разводят руками, уже 2 день