Мамы малышей,чем питаться на ГВ?😁варёное мясо уже не лезит,может баночки мясные Тема есть?кто их…

Я очень любила печёные яблочки, кабачки часто запекала себе под сыром, рыбу запекала

@ovchox, спасибочки)а яблоко можно одно в день?🍏

Запеките в духовке индейку с яблоком и черносливом- объедение!!!👍👍👍

@natallli3, вот не поверите, я покупала зеленые типа семеренко, запекала просто вырезав серединки, без сахара итд, съедала штук 5-6 в день как десерт, ребёнок от печёного прекрасно себя чувствовал! А я их обожаю!

@tanu27, @ovchox спасибо девочки😌

@natallli3, кстати, это повышает гемоглобин и маме, и ребёнку на гв

@natallli3, на здоровье!

Баночки мясные невкусные, тоже хотела их как то попробовать ()))

Ем всё в пределах разумного)

Я варёное мясо не ем вообще только в супе! Тушеное, котлеты на пару, можно запекать!

@ovchox, рыбу для мамы на гв когда можно вводить? Я что-то не помню уже)))

@yuliakovtun, я попробовала в месяц, белую нежирную треску, все было ок, ела раз в неделю где-то, а потом вообще перешла на мясо днём, рыбу вечером

Печеночная запеканка, мясные запеканки с брокколи под сыром , сырники , вообще творог и вся кисломолочка, каши... Да все по чуть-чуть , кроме того, что может вызвать газы..

@ovchox, спасибо)

Я приноровилась грудку куриную в духовке запекать-обмазываю маслом оливковым,солью,чуть базилика и фольгу!получается очень сочно.выделяемым соком можно полить рис!))) или порезать в салат Цезарь!ммм.

перцы начиненные фаршем курицы или индейки с рисом вперемешку.обожаю их.уха рыбная.у нас полностью безмолочная диета.разгуляться негде (

@valentoz, @vesnuchka @mirolica @ovchox @elenna26 @yulilianna спасибо дорогуси😉

Я в беременность себя Тёмой подкармливала. Особенно в токсикоз: готовить от запахов мяса или печени не могла, а понимала же, что есть это надо, вот Тёму холодного с хлебом и ела. А при гв сразу всё ела. С говядиной аккуратно, на неё часто высыпания бывают, просто начать с малого количества. Также и с рыбой.

@tantsuyuschaya, спасибо🌷