Рекомендации остеопата Кристишке (чтобы не забыть) : 1. Не позволять сидеть в любимой позе (на попе…

Рекомендации остеопата Кристишке (чтобы не забыть) :

1. Не позволять сидеть в любимой позе (на попе коленками внутрь)

2. Тянуть ножки в позе лягушки

3. Тянуть ножки и спинку в позе с разведенными в стороны ножками

4. Круговой массаж животика

5. На будущее - занятия спортом с растяжкой (художественная гимнастика, например)

6. Следить за питанием (никакой свежей выпечки)