девченки ☺😊приветик☺☺☺появилось не много времени для себя☺😊☺пока моё чудо спит😆у меня дилема☺😉😉хочу…
девченки ☺😊приветик☺☺☺появилось не много времени для себя☺😊☺пока моё чудо спит😆у меня дилема☺😉😉хочу привести себя быстренько в форму☺😊😊нам уже 3 месяц пошёл ☺кормлю грудью☝что бы могли посоветовать ☺что лучше помогает☺☺плавание, фитнес. , пилатес и т.д. или, что вам помогло☺как вы восстановливались после родов☺😊😆
Нина·
Мама дочки-младенца
никак😂постоянно в движении, руки, ноги качает Маргарита😄
Яна Прядко·
Мама дочки-младенца
Правильное питание и любой вид тренировок) чем вы занимались до Б ?
Лидочка·
Мама сына-младенца
@mrspryadko тренажер. зал😆😆😆
Катя·
Мама сына-младенца
1,5 л воды в день, здоровое питание(это не значит что ничего кушать нельзя,наоборот 4-5 раз в день небольшими порциями) и скакалка!задействованы все группы мышц😀
Яна Прядко·
Мама дочки-младенца
@lidia664, значит возвращайтесь к тренировкам