10 минут упражнений от синди кроуфард !!!!👍🏼👍🏼💪🏼💪🏼

а я первые месяцы после родов не могла много ходить, сил не было, все время на лавочках сидела пока сын спал, и только после полугода стала активнее.

Я сначала сходила к гинекологу, она посмотрела меня и сказала что все ок и можно заниматься))) обязательно сначала к врачу, надо посмотрели... А то малоли что... А так побольше ходите с коляской... А то некоторые мамки сядут на лавку с семками и сидят, а потом удивляются, почему похудеть не могут... Скажу одно: Движение-жизнь!!))) 😉

качать малыша и прыгать на футболе с ним))) мне кажется рано еще, посоветуйтесь с гинекологом лучше