Девочки, которые занимаются дома физкультурой - респект Вам; Вы крутые!!! Хочу как Вы💪🏻💪🏻💪🏻😌 может…

Картинка про меня

@mamaevochki015, я думаю тут пол-прегги нас таких, в силу обстоятельств и личных особенностей 😹😹😹🙌🏻

@aleksandra.dor полюбому

Меня тоже возьмите с собой 👍🏼😂

Я дома занимаюсь. Начинала с обычных приседаний, выпадов, пресс качала. Потом детей подключала, приседы с дочерью на шее (15кг). Ягодичный мостик с сыном (9кг). Сейчас делаю приседания с бутылкой с водой 19кг. Участвую в бешеной сушке. А вообще, если очень захотеть, то можно неплохо дома прокачаться...ну еще при условии, что питание идеальное)))

@ygmommy-ekb, я знаю все это; но дома мне не до тренировок; я вообще не могу на это дело себя организовать ; это наверное уже совсем другая история)) питание вообще 70% успеха

@aleksandra.dor а какой совет вам нужен?

@ygmommy-ekb, как вы стали заниматься дома?! В какое время вы это делаете?!

@aleksandra.dor просто однажды посмотрела на себя со стороны (ребенку младшему тогда 6 мес было) и решила начать заниматься. Занималась днем, в сончас. Иногда и с детьми прямо. Сейчас в их присутсвии спокойно занимаюсь, почти не мешают

@ygmommy-ekb, спасибо за ответы🙌🏻🙃

@aleksandra.dor, я тоже занималась когда алиса спала) у ней было 2 дневных сна. В первый я делала дела и отдыхала, а второй занималась)

@enya_ene4ka, а что с Фёдором так не проканало?! ☺️☺️☺️

@aleksandra.dor, звучит как упрек) ну вообще то алиса никуда не делась и сны у них не всегда совпадают. Да и тут в гостях на меня моя бабушка начинает косо смотреть *то ребенок у меня голодом, то занять надо ребенка чем-то, то еще что* в меру ее возраста она мое желание похудеть не разделяет. Я подожду возвращения домой и обязательно верну себя в форму.

@enya_ene4ka, Жень!!! Ты чего?! Какие упреки!!! Я первый раз мама)) мне поэтому просто вообще далеко до тебя. Просто если бы ты мне сказала, что уже и с Федей во всю занимаешься (а таких мам много; они существуют; и не важно какими правдами не правдами (няньками не няньками), но умудряются серьёзно заниматься спортом; дома или в зале), то я бы просто была восхищена и только.

@aleksandra.dor, нее я пока не достигла этого уровня мастерства))))

@enya_ene4ka, будем надеяться, что все у нас впереди 😇🙃☺️🙏🏻🌟