Гугл вам в помощь если здесь не отвечают, человек который хочет похудеть не будет об этом сто раз спрашивать а давно нашёл бы выход. Бег, обруч, пресс, да миллион упражнений есть посмотрите в ютубе
Во время гв никак не похудеешь так как надо хорошо питаться чтоб ребёнок получал все что надо, со временем похудеете когда малыш уже больше будет требовать еды. А так можете по дому зарядки делать, убираться по дому вообщем двигаться больше
Aydana👑·
Мама дочки-младенца
Правильное питание и тренировки с синди кроуффорд. Я после кс нам 6 мес пришла в форму уже на 3 мес) удачи!
janna·
Вы дома занимались?
janna·
Вы дома занимались?@unique01
Aydana👑·
Мама дочки-младенца
Да дома через ютуб.
Sevara·
Мама дочки (1 год), беременна (12 нед.)
Гугл вам в помощь если здесь не отвечают, человек который хочет похудеть не будет об этом сто раз спрашивать а давно нашёл бы выход. Бег, обруч, пресс, да миллион упражнений есть посмотрите в ютубе
Sevara·
Мама дочки (1 год), беременна (12 нед.)
Исключите мучное и сладкое и тренировки и начнёте худеть
Bahtygul·
Мама сына-младенца
Во время гв никак не похудеешь так как надо хорошо питаться чтоб ребёнок получал все что надо, со временем похудеете когда малыш уже больше будет требовать еды. А так можете по дому зарядки делать, убираться по дому вообщем двигаться больше