Девочки, у кого-нибудь сводило ноги? Прям такая длительная судорога, не могу расслабить ногу. Кто…

Даааа,такая же проблема,препараты магния и кальция нужны))

@ks.hodakova, кальций не пошел, полоскало от него😁

@katrusya1103, попробуйте магний,может поможет вам,мне ничего не помогает,как сводило так и сводит 😒

На себя сразу носок тяните, холодное приложите, муж пусть массирует... Кушайте натуральный кальций- молоко домашнее, творог , сметана

у меня по утрам икры сводит страшно😰

мне сводит так, что я даже руками не могу носок натянуть , нога каменная будто и трясется🙈

@eva_04.01, творог каждый день кушаю. Вчера ходила очень много... Может и это поспособствовало

магний б6 пить, кушать творог, пить молоко) когда судорога проявляет себя, то тяните носок на себя, если не помогает булавку продизенфецируйте и ей кольните то место

у меня сводило ноги, во сне, просыпалась от боли, сразу носок на себя тянула, и сразу все проходило, сейчас, ттт, вроде не беспокоит судорога)))

у меня судороги бывают, особенно ночью, мучительно больно. Через силу тяну носок на себя, сразу же проходит) а вообще говорят бананы очень помогают, магния в них много))

@tatyana.91, я молочку стала есть, особенно творог)) стало реже сводить