Девочки кто на ГВ, во сколько вы в зал заниматься 💪🏼🏋🏽🚴🏽 стали опять ходить ??? Физ нагрузки ни как…

ГВ и физ нагрузка совместимы. У многих тренеров есть спец программы для кормящих мам

@alenafilippova88, вы кормите и занимаетесь? Сколько вам уже было когда начали?)

Начала наверно в 3 мес. Главное не перегружаться. Для этого и нужна спец программа

@alenafilippova88, а вы у какого тренера и где, подскажите пожалуйста)? Тренера которых я знаю, не дают гарантий-говорят с врачем консультируйся !) а врачи сами понимаете , не за ))

@alenafilippova88, тоже интересно

Мне врач , которая делала КС, спустя 2 месяца сказала что можно... И даже пресс. Тренер есть с буртасах( туда ходила) и ещё девочка знакомая в центре преподаёт

@alenafilippova88, а имена специалистов подскажите?) а сейчас не ходите?

даже не смотря на ЕР , без швов, мне врач сказала после 6месяцев

@mari808, Олег Воеводин ( буртасы) https://vk.com/id142914257 и Наталья Филимонова ( Атмосфера) https://vk.com/id15430699

@mari808, сейчас со временем не получается немного. Поэтому не ходу

@tatyana19872406,

Хожу с 3-х месяцев, аккуратненько 😊 после трени в сауну, с молочком все Ок🍼👌🏻