@barno210 @iriska3 @beka_1111 @my_reflection @maryam778 @eleonora0808 @love2mom спасибо родные 😍😍😍😍😍

Пейте больше ЖИДКОСТИ!!! Меньше стресса и наслаждайтесь материнством. Полноценный сон тоже хорошо помoгает.

Чай с молоком

не пропадает. это лактационный криз. прочтите о нем статьи. все нормально это временно!

@jasi13, chasto prikladyvaite, pryam daje esli sovsem malo moloka. U menya s pervoi dochkoi tak bylo, scejivala, s obeih grudei vyhodilo vsego 20 ml(( no ya postoyanno prikladyvala i cherez kakoe vremya moloko pribylo pri tom mnogo. My chut ne stali iskustvennikami. Vychitala v internete frazu chto ne mojet byt chtob mat' ne smogla prokormit svoego malywa i eto bylo stimulom, tak chto ne otchaivaites💪🏻 peite pobolwe chaya so slivkami, worpo, orehi. Ewe dlya laktacii sovetuyut arbuz

побольше ешьте, и пейте горячий чай с молоком,

много пейте теплое и часто прикладываете малыша. чем больше он у груди, тем больше будет потом молока.

Попробуйте гречку с молоком, орехи грецкие и коурма чай сделайте