Чихнула и чуть штаны не промочила😂😂😂 Началооосььь 😂

Такое возможно?! 😱😱

@nastyachibis, как видите да 😂

Еще промочите, а, может, даже и не раз 😂😉😘

Делайте упражнения 👍

😂

Надо запостись памперсами 😂🤔😱😱

меня вообще сестра обрадовала, что после родов такое часто бывает. Если смеешься слишком усердно или чихаешь)))

Вообще упражнения Кегеля обязательно нужно делать не только перед родами и во время беременности, но и всю жизнь, потому что это является профилактикой цистита - популярное женское заболевание, и других проблем с мочевым. Недержание - это тоже популярная проблема в преклонном женском возрасте. И чтоб потом не ходить в памперсах 😊 или постоянно с тостущими прокладками ( и простите, не вонять в старости), нужно хотя бы время от времени, но регулярно делать эти упражнения. Много читала я об этом.

И во время мочеиспускании прям нужно делать эти тренировки, прерывая и держа эту самую струю ))) ( сорри, за подробности такие, но это очень важный совет, может, кто-то не сталкивался с этой рекомендацией ещё).

@onolesya, спасибо )

😁😁😁я ещё с таким не сталкивалась😝😝😝

@juste, я могу поделиться

@katrisha_19 нее,спасибо не надо)))

@juste, схахахахаз