Всем привет) многие советуют курсы Жариной. Кто ходил сориентируйте о чем там примерно говорят и…

мы с мужем ходили, говорили о том что делать на родах, когда как дышать, какие виды дыхания есть... что надо брать, что есть и тд. к Котовой ходила на йогу,но как то она меня не впечатлила... и рассказы про оргазмические роды меня не вдохновили...

А где Котова йогу проводит?

@lyosko в пране и спорт парке семья

Жарина рассказывает, что такое роды, как дышать во время схваток, как делать массаж обезбаливающий, про грудное Вскармливание немного, про уход за новорождённым, про роддомы немного рассказывает, вообщем для меня была вся информация полезной

Жарина хорошая 😊

Ага, и мы к Жариной ходили) и к Альфие я тоже ходила, и на йогу, и на курсы. Марина Владиславовна рассказывает и готовит как медик. У Альфии больше теория на собственном опыте основана, ну и плюс много йога-практики. Дыхание-да, полезно. Про контроль напряжения тоже, медитация. Короче, как настроиться - это к Альфие)) а вот с точки зрения практики, и чего ждать в роддоме- это Жарина. От себя скажу, что оооочень много времени и сил, ну и денег, чоужтам, потратила на подготовку к родам, а самый прикол оказался в том, что вся веселуха начинается как раз после родов, и вот к этому никто не готовил)) удачи!

@mama_viktora спасибо за развернутый ответ) записалась к Жариной, а к Альфие буду продолжать ходить на йогу)

@knat, пожалуйста, обращайтесь! 😉