После родов прошло 8 дней! Я себя чувствую отлично , мне хочется больше двигаться и уже начать…

После консультации с гинекологом . Ну и до 2 мес вроде не рекомендуют . А если на гв, то может сказаться на количестве молока

нет) не навредиш)))) я примерно в такое время и начала тренироваться

@alena01, я больше ни ногой к гинекологу 🙈. Подожду тогда )

@vicelya1997, вот и я хочу очень , хоть по минут 15 заниматься)

@olya174, 😅 да понимаю, после родов, ТУДА вообще не хочется никого подпускать)))))

@alena01, дааа🙈 аж вздрагиваю от слова "гинеколог"

я бы не советовала пресс качать так рано, внутренние органы еще на место не встали

делайте вакуум

Нужно показаться гинекологу и как тот даст добро, можно заниматься. Я стала заниматься в тренажёрном зале через 2 мес. А вот моя подружка решила не ходить к врачу, начала заниматься дома, а позже выяснилось, что у неё диастаз и упражнения на пресс противопоказаны и ухудшили её положение. Вот 😔