всё выше перечисленное - хрень!!!! купите "ортанол" и не мучайтесь))) это супер вещь! не дорогие таблетки (130 руб), пьете одну в сутки и целые сутки Вы человек!!! беременным можно))) я только ими и спасалась) кстати мне их здесь кто то и посоветовал))