🎀Дамочки, привет!🎀 Вот интересно поболтать на одну тему, а так же выслушать мнения экспертов. Тема: ▶ домашний спорт❗ ◀…
🎀Дамочки, привет!🎀
Вот интересно поболтать на одну тему, а так же выслушать мнения экспертов.
Тема: ▶️домашний спорт❗️◀️
Я не фанат домашнего спорта, но вот что заметила. У каждой мамы хорошая "битцуха", в том числе и у меня😊 Конечно, когда малыш еще не сидит, он уже прилично весит и совершая различные махинации с малышом ежедневно мама получает красивый рельеф рук, но только сверху! Трицепсы (правильно написала?) все равно почему-то не участвуют и предательски провисают.
Еще я ежедневно катаю коляску дома, я в ней укачиваю дочь. Так вот, укачивать можно сидя (руками, ногами), можно лежа (на животе, на спине) укачивать ногами (для разнообразия можно укачивать пальчиками ног, всей ступней, либо сгибая-разгибая колени). Я заметила, что ноги при таком пассивном занятии тоже подтянулись😊😊😊
Итак вопрос к экспертам: при каких еще пассивных (обязательных ежедневных) занятиях можно подтянуть тело?
И вопрос к просто мамам: а как вы занимаетесь и занимаетесь ли спортом дома?
Ps мне наконец-то удалось сбросить все 20 лишних кг! Ура!🎊🎊🎊🎉🎉🎉
Катя·
Мама дочки-младенца
помимо всяких манипуляций с коляской, дитём, прогулки, еще занимаюсь на фитболе
Natalya·
В ожидании первенца
трицепсы, внутренние мышцы бёдер и низ живота без спец тренировок не убираются... не используем мы их в повседневной жизни
Daria·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@solnyshco, очень жаль! А было бы здорово, если б можно было😊😊😊