🆘🆘🆘 Девочки❗ ❗ ❗ Помогите❗ Кто из вас сидел на диетах❓ Устала уже жиреть 🤕🐘 Эмоционально даже не…

просто не кушайте сладкое мучное жареное и т.п. худеть опасно беременным.

У меня тоже целюлит и отражение не нравится в нижней части ( ноги , пора )

может вам так просто кажется что вы потолстели? Сколько уже набрали в весе?

на вашем сроке худеть и сидеть на диетах нельзя. Уберите сладкое, мучное, соль ограничте, жареное. Больше овощей и отварного. Просто набор веса под контролем держать и все. А именно сбрасывать вес нельзя

Разгрузочные дня только устраивала, на кефире, твороге и яблоках. Не есть ничего тяжелого после 20.00, яблоки+кефир, но с 30 недель начала есть все😂 вес растёт, но уже рожать скоро, так что не парюсь)))

я питалась так как написала и набрала только 5600. Ну и ни какого ночного жора и не переедать

Потом худеть будешь) щас пока можно расслабиться)) хотя я так расслабилась до 20 кг😒 но заметила что я ем, что не ем- все равно набираю😱 может отеки ещё дают о себе знать( но у каждого по разному. А так действительно достаточно убрать сладкое, мучное, жареное!

@marishka_k, поддерживаю!)родишь лялечку свою и сядешь на все диеты мира)и кстати я тоже заметила фильтруй не фильтруй,а вес сам набирается 😁

Я не парюсь сейчас))) хоть до беременности я не знала что такое сладкое и мучное, помешана была на диетах и спорте, после 6 вообще ни капли в рот))) как узнала что беременна, понеслась душа в рай, и уже + 20 кг, но я не парюсь, рожу и продолжу свою фигуру приводить в форму

Это у вас срок такой) постепенно все в животик уйдёт) а вода после родом из тканей выйдет ;)

@ksulik, @gentl @myrka91 @zhenymalina @diam7 @marishka_k @mamakuzya @antonina__ @katerina060 @svetlanavil у меня уже +16 кг 😢 и хоть ограничиваю, хоть не ограничиваю все равно с одинаковой скоростью толстею 😞 гиня сначала говорила, что тебе можно даже по 5 кг набирать, а сейчас уже сказала, чтоб диеты соблюдала... А как соблюдать если я, что мало, что много ем один фиг толстею... Естественно после родов строжайшие диеты, а щас как жить ? Боюсь даже на пляж ехать, бегемот ёп тить стала 😞

А кому то везёт! Кто то 10 кг набирает Макс... Как бы я хотела также😔

@ksulik, @zhenymalina @marishka_k сладкое начала есть недели 2 назад, а до этого после токсика и во время него, сладкое вообще не переносила... Жареное ем примерно раз в неделю и то яичницу... Мучное, только хлеб и то практически только с супом) как ещё питаться? Больше всего убивает огромнейший целлюлит с которым я пол жизни блин борюсь 😢

@marishka_k, не то слово везёт, с первой беременностью я тоже как то не парилась, набрала 20 кг, но тогда мне было 20 лет😞 молодая, быстро все в норму пришло, а сейчас уже 31 год, сомневаюсь, что в норму прийду как и была... 😢

@anka.85, почитайте про принципы ПП, правильного питания) Диеты это ерунда, вред и потеря здоровья в большинстве случаев, которая вам сейчас не нужна. Нужно полностью продукты заменять на другие в рационе, и будет одна польза и фигуре и малышу👍🏼😉

@anka.85, в идеале конечно контролировать белки, жиры и углеводы в рационе, чтобы соотношение было верным.

@mumkriss, если я столько буду кушать, меня вообще разнесёт 😳😳😳

@anka.85, не разнесёт👌🏼 просто маленькими порциями 5-6 раз в день минимум) так и врачи обычно советуют.

@anka.85, я как-то месяц сидела на гречке/рисе, варёной курице и овощах, все без соли, даже сладкого не хотелось. Похудела на 8 кг

@mama.oksana, беременная сидели на такой диете?

@anka.85, нет, не беременная, но в этой диете ничего военного нет, только полезное

@anka.85, отеки уйдут и подсушишься