девочки врач сказал что нужно каждый день стоят в коленно логтевом положении, сколько раз и по…

5 раз по 10 минут😊

Мне посоветовали тоже стоять: 5 минут в первый день, во второй день 2р по 5 мин, в третий 3 р, четвёртый 3 р по 6-7 минут, пятый 3 р по 7-8 минут, шестой день по 8-9 минут и седьмой до 10 доводить. А дальше по желанию: либо время стояния увеличить, либо количество повторений за день)

спасибо)

А мне ничего не говорили про это ( это для чего ? И коленно локтевая - это на четвереньках?)

@eva_04.01 да именно, сама не понимаю для чего

коленно -логтевая от тонуса, чтоб ребёнок принял положение правильное, чтобы отеки уменьшить. это из того что я знаю

Еще чтобы внутренние органы отдыхали. Я тоже сначала не предала значения, а после 30 нед часами в ней проводила день))

Я стояла чтоб почки отдыхали по 15-20 мин 2-3 раза в день

@eva_04.01, для снятия нагрузки на поясницу, почки и другие внутренние органы, профилактика геморроя и снятия отеков) хорошо ещё лежать на фитболе грудью, лучше расслабление и руки не устают. Прелесть и пользу этого упражнения начинаешь понимать неделям к 25:) сначала мне было лень

@erixon, ааа, вот теперь ясно )

Мне не советовали ... Но про это знала ... Бываю встаю на минутку 🙈