Девочки, кто-нибудь разгружается на твороге? Как вы это делаете, что помимо него едите и пьёте? И сколько?

На день Кг творога 1% и вода, утром в творог варенье добавляю, чтоб глюкоза погуляла))

@nastia_euphoria, спасибо ☺️

Я творог и свёклу. Отличная вещь. Целый день ем сколько хочу)))

@swetlana3b, свекла отварная? И какой результат после?☺️

@uska, да, отварная. Можно с с мёдом, можно с маслом, хоть с чем. Я ещё орехи добавляю немного. Вообще, супер))

@swetlana3b, спасибо 😊

@uska, на здоровье))

Я) 500 гр творога в день , варенье добавляю , не могу так есть ) и + 0,5 зелёных яблок , + 1 лито кефира)