Кто какие дни разгрузочные устраивает?Поделитесь меню🙏Мне уже все продукты надоели😖Стабильно…

арбузно фруктовый день)))

Кефирно-творожный день)И малышу и Вам полезно👍🏻Я часто так кушаю)А вкусно как и сытно))))

@katerinavogidanii, каждый день по полкило съедаю 👍🏼Никогда такой тяги не было на творог,как сейчас ))

@marusya1308, кальций нужен))))А я почти по кг))))Мне муж делает с молоком и клубникой,за обе щёки уплетаю))))Доче тоже нравиться)))Ей обычно,если что не по ней-тут же всё обратно)))

@katerinavogidanii, я со сметаной ем или сырники делаю с изюмом,если не разгрузочный день.А вот с фруктами у меня беда😪Что не съем -изжога дикая

@marusya1308, у меня такая же история(Тоже страдаю от всех фруктов и почти всех ягод((((

@katerinavogidanii, особенно от вишни😖😖😖

сама пока не пробовала разгрузочные дни, но вот такую листовку сохранила на всякий случай. недавно салат для повышения гемоглобина делала, вот на нём вес почему-то вниз пошёл (-кг.за день): свекла отварная, печень куриная жареная с луком , заправила дом.майонезом (на сметане), немного грец.орехов.) не очень вкусно, конечно,😊, но полезно

@soboleva_kotya, вы такой рецепт салата,на мой вкус,классный делали))Тоже попробую сейчас сделать ,как раз печень есть дома

Приятного аппетита 😉. пропорции по рецепту такие: 2 небольшие отварные свеклы на крупной тёрке, 250 гр. печени немелкими кусочками + 2 луковицы пожарить на небольшом количестве масла, перемешать свеклу с печенью, посолить чуть-чуть, поперчить, заправить майонезом. при подаче посыпать орешками. всего 150 кКал на 100 гр.

@soboleva_kotya, а на мой вкус,так вообще очень вкусный,сытный и полезный салат!!!😋А потеряли кг-от свёклы.У меня лично со свёклы всегда так)

@soboleva_kotya, спасибо😉