Итак,что я хочу сказать про свою разгрузку: морально было очень тяжко. Творог уже с обеда не лез в…
Итак,что я хочу сказать про свою разгрузку: морально было очень тяжко. Творог уже с обеда не лез в горло,ровно как и кефир. Яблоки помогали не съесть желудку себя. Скажу честно,была погрешность в сожратой сосиске...именно сожратой! Ненависть к кушающим людям была огромна. В общем вывод таков, что дело в психологии! Это очень много значит. И хоть я думала что настроена,оказалось что жалость к себе иногда была сильнее. То есть,может просто каждый должен подобрать свой рацион: кто любит молочку-сидит на кефире и твороге,к примеру. Я же обязательно буду продолжать практиковать такие дни, ибо на взвешивание шла как ученица с отлично выученными уроками! И не зря) минус 1600👏я собой горжусь! На другой раз,как посоветовала врач,посидеть на вареном не соленом мясе. Она считает что на большом сроке такие мучения не нужны,просто нужна мера по всем.не поймёшь их)) ну в общем вот так прошёл мой бой с собой!))
Зефирка·
В ожидании первенца
А у меня вчера был день без сладкого , так и хотела сорваться , но держалась , хоть и лишних кг нет .. Верно , все дело в нашей психологии👌🏼
Kashiya·
а вам почему посоветовали разгрузочные устраивать? много набираете?
Изабелла·
В ожидании первенца
Блин 1600, красотка!!!! На будущее просто надо контролировать себя, не урезать еду, а корректировать и сильно не баловать, типо я беременная мне все можно) кушать правильно в меру и разнообразно) и не будет проблем с весом)
Алиночка·
В ожидании первенца
@izabella_love, полностью согласна!чтобы не было мучительно так перед весом)))💐
Алиночка·
В ожидании первенца
@kashiya, вес переть стал да,и отеки пошли😞вот и решила вести себя правильно,и иногда вот такие разгрузки делать
Kashiya·
у меня тоже была как то прибавка 2 кг за неделю. Спаслась арбузами и дыней. Очень хорошо лишнюю жидкость выводят.
Алиночка·
В ожидании первенца
А у меня арбуз как раз таки встал колом,потому что в день его поедания видимо не в коем случае нельзя есть соль)вот я так поела и на весах у гини плюс 1100 было.ругали.ну а потом и отек пошёл @kashiya
Изабелла·
В ожидании первенца
Это арбузы сейчас плохие, нитратные очень. Мы их тестом на нитраты проверяли ручным. Там в 4раза привышена норма. В нескольких местах проверяли. Поэтому опухла ты от нитратов, а не от соли после арбуза))) дыню кстати проверяли-норм
Алиночка·
В ожидании первенца
@izabella_love, о как! Будем иметь ввиду
Олеся·
В ожидании первенца
Сожратая сосиска😆 повеселили)) а если по теме- вы молодец!
Алиночка·
В ожидании первенца
@kambala, спасибо🙏☺️
Анастасия·
Мама дочки-младенца
я сидела на разгрузке: 1кг картофеля в мундире+1% кефир,картошку немного подсаливала:) мне было легко,т.к картошку люблю)
Алиночка·
В ожидании первенца
@anastasiapavlova113, я б на картошечке тоже легче посидела)сколько ушло?
Анастасия·
Мама дочки-младенца
я делала такую разгрузку за день, перед приемом,по килограмму уходило:)