аааа. ужас какой!!! как вы спите ночами в такую жару??? сил нет...дышать нечем. мокрая, потная..спать хочется,но из-за жары не можется. открытые окна не помогают. от вентилятора простыть можно..аааа. ужоооос
ночью в ванную ходу,под душ,освежусь и спать.И так бывает раза 2-3 за ночь.
Укройтесь влажной простынью. Не мокрой, а влажной. Девочки писали, что клево помогает
Мне не спится от этого. Включаю вентилятор на всю, и мочу полотенце в холодной воде и перекладываю его с руки на лоб, со лба на грудь.... И тд
Поставьте распылитель с водой (ёмкость с пульверизатором). Распыляйте в потолок над собой, прохлада обеспечена 👍🏻