девочки, когда начали спортом заниматься? кто на гв? молока меньше не стало? с какого месяца лучше…

👂

как я вас понимаю. но у меня кс. что то страшно пока в тренажерку идти

Благодаря гв многим даже спортзал не нужен)) а так, правильный образ жизни, в том числе и спортзал только благотворно повлияют на лактацию)

@albione я слышала, что молоко может пропасть 😞

А ещё есть фитнес с ребёнком и йога с ребёнком) там хоть с месячным малышом приходи))

@schastlivaya26, это неправда) позвоните любому консультанту по гв, если по мед показателям вы здоровы, спортом можно и нужно заниматься)

@albione круто, надо тогда начинать, а то тренажёр облюбовали коты и пыль 😁

молока точно меньше не станет)

Я занимаюсь дома на степовом тренажере и с гантельками, молока хватает

Я после кс пошла через 2 месяца. После тренировки когда пере одеваюсь молоко ручьями течет.

Около трёх месяцев в зал, до этого дома упражнения, почти сразу после роддома

сразу после роддом а легкие упражнения и сейчас купила абонемент в планету, 8 августа малышу 3 мес будет

@dinazn, @alexandra0805 а какие упражнения дома делали?

@marrinna, сначала простенькие, типа велосипеда, подъёма ног, потом уже комплекс на пресс и Планку. Ну и плюс приседания с утяжелением малышом)

С четырёх месяцев занимаюсь. Молока меньше не стало👍🏼

@schastlivaya26, чушь, молоко не пропадёт.

Здравствуйте, тренер реабилитолог, бережное похудение и восстановление после родов https://www.instagram.com/ovista05.fit