Еще до беременности я сильно поправилась, но взяла себя в руки и начала худеть. Диеты, жесткий…

у меня на таком сроке жор был страшный и за все время набрала только 5 кг

Самое страшное это зарасти жиром, что может повлиять на грудное вскармливание, а именно на протоки, роды, да и вообще передвижения! Составьте меню. Дальше может быть хуже, особенно зимой)).

@alina15101992, вот и я за месяц ужасного жора ее набрала ничего, но...я знаю девочек, которые в этот период худели и сильно)

@lyakatrin, спасибо, наверное, я вовремя спохватилась.

73 это вы набрали или как?

@miniola я теряла в весе недели. до 20

У меня на этом сроке тоже просто крышу сносило как я хотела кушать, потом как то попустило, а потом на неделе 18 опять началось, врач говорит не отказывай себе, а потом говорит, только не набирай много))) Ну и я короче забила на то сколько наберу) Все равно после родов займусь хорошенько собой)

Нужно знать меру конечно, но поверьте, у Вас всю Б так не будет, на более поздних сроках может отвернуть от еды вообще, я считаю что организм сам знает сколько ему нужно набрать и сколько малышу, прислушивайтесь к себе в первую очередь) Удачи!

Я такая же!!! Целый год до знакомства с мужем взяла себя в руки... Жесткие диеты, тренировки 6 дней в неделю по 2-2,5 часа с утяжелением, ни каких излишеств... За год скинула 11 кг, подтянула тело и восхищалась собой. И вот лето пришло, уехала на море, познакомилась с мужем, через 2 мес узнала, что беременна, потом свадьба и конечно же мои усилия над собой вмиг прекратились... Ела все что хотела, немного держала себя в количестве принятой пищи... В родзал зашла с весом +18, выписались с -13)))) осталось совсем чуть чуть, чтоб опять взять себя в руки, но пока мы на ГВ этого не сделать(((( так что пока только думаю, когда приведу себя в форму)))

У меня наоборот постоянно чувство голода желудок сосет, а на еду смотреть не могу :-(

Старайся кушать меньше вредностей: кондитерка, сладкие напитки, булочки, любой хлеб. Просто не покупайте их домой и не будет искушений 😜 Сейчас лето и можно утолить голод свежими овощами, фруктами, арбузом и диней.

@m984, 73 я и была до беременности, но активно худела( этот вес меня бесит

@vikki3, спасибо! буду держаться. я головой понимаю что лучше съесть яблоко и выпить воды, а потом обнаруживаю себя с третим пирожком в руке. хотя бы попробую составить меню и следовать ему. а вы много набрали?

@buzichka, у меня токсикоза толком не было, иногда утром чуть тошнило, заливалась минералкой и сразу отпускала) только постоянный голод и сонливость

@kozunia, -13 кг в родзале звучат очень успокаивающе) кстати, моя подруга очень сильно похудела именно во время гв, прям очень! но у нее строгая диета после операции. знать бы наперед как у меня будет)

@annyhkaangel, это пройдет) легкой беременности!

@miniola, потом жор отпускает 😊 По крайней мере, у меня так было. Недели до 19-й постоянно хотелось есть, а потом нормальный аппетит вернулся. Набрала 13 кг, пошла на роды 71,5 кг при росте 170 см 😊

Остановиться и все, прочь отговорки ) возьмите себя в руки! И подумайте о своём здоровье и внешнем виде )

ой,девочки....у нас с мужет тоже около года ничего не получалось.... и мы уже решили немного отдохнуть,вдруг не время,и я как раз думаю похудею,что б с меньшим весом беременнеть....Тут прошло месяц,полтора..а вес стоит(((Думаю пойду в больничку,гормончики пролечу....меня отправили на узи,единственное что у меня за это время налилась грудь и побаливала,я особого значения не придала,думаю ага вот монстры скоро придут,тест делала-ниче не показал((И тут я прихожу на узи,лежу,мечтаю....и тут меня врач ошарашила))))Что у нас ляля будет)))Моему счастью не было предела))И вот вчера стала на весы,и прозрели.....минус 4кг))

@alexandra0990, спасибо, именно такого комментария мне и не хватало!))

@a.b, да, но пока я дождусь что он отпустит, буду весить уже кило 90( девочки правильно говорят, надо брать себя в руки.

@vikavovka2015, хыыыы) такая милая история)) очень здорово такое читать)

@miniola, Спасибо)

@miniola, у меня сейчас 33 недели + 12 кг)) Вроде даже в норму вписываюсь)) Думала килограмм 20 наберу, потому как за 1,2 триместр набрала + 10кг.

@vikki3, да, я думаю, что больше половины точно уйдет в роддоме)

вес потом может резко прыгнуть вверх (( я тоже жрала как слон, итог 20 + на момент родов, при том что булки я не ела хоть и очень хотела, только печенье и иногда кусочек тортика

@kuklavodka, я очень этого боюсь(

@miniola зато после роддома сразу -12,сейчас малышу 2 месяца, а я медленно скидываю уже примерно минус 3-4кг

@kuklavodka, у всех индивидуально, конечно. я в глубине души надеюсь после родов немного похудеть) есть лишнего ничего нельзя будет, да и не поваляешься с ноутом весь день как сейчас

Не переживайте так, я с весом 71 кг ставала на учет. На вашем сроке тоже были дни дикого жора. А сейчас 26 недель и вес + 5-6 кг. При том, что ем все . да и рост у меня 171 см. Все кг у меня уходят именно в живот. Все остальное по обьемам стоит на месте

@helen2105, спасибо, очень надеюсь. я склонна к полноте, но всю жизнь себя контролировала, а сейчас как сорвалась(

@buzichka, да, вы правы, я решила строго следить) Спасибо)

@miniola я тоже очень склонна. и за год до беременности килограмм 8 потеряла. Просто стараюсь следить за тем, что ем и сколько пью, хотя иногда срывает еще и учитывая что у нас с мужем весь месяц на выходных то девичник, то свадьба , то день рождения )).

@buzichka, нет, все хорошо, вы правы) иначе без толку)

@helen2105, и я килограмм 8, к с свадьбе готовилась) потом, правда на свадьбе и после нее 3кг набрала, только решила худеть и беременность. честно говоря, есть хочется ужасно, но я сижу, пью водичку)

@miniola попробуйте больше овощами питаться . голодать тоже нельзя долго

@miniola, Это да, я вообще против фразы "я же за двоих ем!" Я к тому, что потом попроще будет с самодисциплиной в еде 😉

@a.b, я прочитала в программе, что ребенку нужно всего около 300 дополнительных ккалорий, и то в последнем триместре) а у нас считается, что порция в два раза увеличивается (по крайней мере так считает моя бабушка)))

@helen2105, да, я попробую) спасибо)

Остановитесь!!! Это все в вашей голове) наберёте +20 потом сложно рожать будет;( я за беременность 9 кг набрала а сейчас каждый день +50-100 грамм и то переживаю😋 держитесь, можно и огурчиком перекус сделать🍏

@tashkiss, все-все, стою, спасибо)) 😃

@miniola это точно постоянные укачивания, прогулки и бессонные ночи))

@kuklavodka, уже хочу)

я в весе 73 кг стала на учёт в больнице на 8 неделе)))

@katya000, много набрали во время беременности?

@miniola набрала 18 кг

шла рожать с весом 91 кг

Слон 🐘