Девочки, всем привет! Сейчас будет пост нытья на уже описанную мной проблему ранее... Спина! Почему…

я просто терпела... обычно у тех, кто и до беременности страдал со спиной или есть скалиоз - боли в спине сильнее, т.к. меняется осанка и нагрузка на позвоночник. Терпения вам и сил!

уф! у меня там же болит после сна...я скрутила рулетком двуспальное одеяло, ложусь на бок, и его кладу промеж ног: получается, что одна нога на жгуте из одеяла, другая под ним, переднюю часть кладу под живот, заднюю под спину и так сплю. Та еще конструкция, но иначе только в воздухе зависнуть остается🙈

зарядка наночь на мяче мне очень помогает сейчас😆

а Вы только на одном боку спите? я знаю, что врачи советуют спать на левом, на спине это якобы плохо. Но я по своему самочувствию смотрела, когда на 32 неделе поняла, что задыхаюсь на спине, перестала спать, а до этого как удобно, так и спала, кстати, когда стала спать преимущественно на боках сразу пошли проблемы с почками, тоже ничего хорошего. може хоть на короткий срок будете на спине спать, хоть какая-то разгрузка спине.

Мне муж разминал спину, только у меня ближе к вечеру схватывало в области лопаток, сейчас прошло. Ттт

Грудной отдел позвоночника - либо невралгия, либо хондроз. У меня какой то период было, лягу на левый бок, через какое то время зажимает всю область лопатки и грудную клетку, ни вздохнуть не выдохнуть. Мучалась месяц, пока к своему неврологу не попала, она на конференцию уезжала😑 Могу посоветовать медецинский центр "Клевер", у них очень хорошие специалисты, неврология это именно профиль центра

@nastya_belousova, спасибо! Терплю уже более 2х месяцев, силы истекают... Вы приободрили☺️

@auvortex, получается будто подушка для беремееных которая подковой, только расположенная к верх ногами, я правильно поняла? Надо попробовать))

@aisbergplus, я хожу на йогу, в бассейн и фитнесс. Днем себя чувствую отлично) а вот бездвижная ночь убивает🙈

@olgabara, я сплю на разных боках, иногда просыпаясь ловлю себя на том, что сплю на спине. Но до беременности я спала в основном на животе или на полубоку животом к кровати. Но в моих нынешних положениях, ни одно не комфортное. Даже не так, вроде засыпаю- комфортно, но ночью начинаю просыпаться от болей. Вот так:(

@annastasiya89, он по утрам мне разминает иначе я встать не могу) лежу, ною😅🙈

@irsan, со вздохами-выдохами вроде как проблем нет, ничего не клинит. Устаёт, как обьяснить, мышечный корсет. Тоже уже думаю пойти к мануальщику знакомому хотя бы на консультацию, чтобы глянул профессиональным взглядом, что там с моей спиной творится. Невролгия немного не по моей части, но спасибо за совет😊

так если есть мануальщик, это же прекрасно, надо идти👍

@sigma, да, как подкова только перевернутая😉