Девочки🙋 После КС кто через какое время вернулся к тренировкам? Везде пишут, что не ранее, чем через…

после 1 кс начала в 6 мес,после 2 кс в 5.5 мес

Пресс нельзя ) 6 месяцев ждем. Другие упражнения можно будет делать, с постепенным увеличением нагрузки. Сначала занимайтесь 2 р в неделю, затем увеличивайте. Тоже планирую начать))

После 5 месяцев мне сказали

@likahos, @rybakova_av @albinka333 Спасибо, девочки))😊 Значит в сентябре уже нормально будет)))

Главное, чтоб врач одобрил, т.е. все швы должны быть в порядке и все остальное тоже

Тоже хочуууу😁 как же долго ещё...

Я уже начала заниматься) была у гини через 2,5 мес после операции, сказала, что можно заниматься. Так что все индивидуально. Ну и смотрю по самочувствию, чтобы не болели швы. Короче все отлично, я счастлива))) ну и к слову, спорт у меня не из простых, работают все мышцы.

@marusya84, Швы смотрели, сказали все отлично)) Теперь до врача осталось дойти))

@lia11, Да время быстро пролетит)))🙈

@darya_radyuk, Ого) Умничка) Как быстро)) А что за спорт, если не секрет?))

@nadenochka, мне снится как Я тренируюсь, со мной совсем беда 😣😆

@lia11, 🙈😂😂😂

@nadenochka, pole dance 😄

@darya_radyuk, Класс))

@nadenochka, Я тоже занималась между тренировками своими полденсом 😫😫😫 мои шпагаты! Всё заново 😫 одна надежда что всё быстро пойдёт😎