Девочки привет,вопрос,ломит все кости поясницы и ниже её,что это может быть??

это начало конца)у меня так же)

@angii128 А это нормально?

@lenohca ну у вас срок 37 недель,некоторые рожают уже в это время)таз готовится скорее всего,у меня тоже ломит периодами...а еще сводит промежность 😬

@angii128 Оохх прям лежать невозможно,ну большое спасибо:)))

@lenohca лежите на бочку,на спине я не могу,тоже ломит....

@angii128 оооххх быстрей бы уже родить что ли:) ну у меня 37 недель только сегодня

И у меня все болит, боюсь что тогда будет на родах

@darya19902502 Ох как понимаю

а у меня кажется все мышцы болят)) ночью ворочаюсь и в туалет бегаю. Утром бывает сладкий сон)

можно поделать упражнения,которые подготовят организм,а точнее тазовые мышцы к родам и заодно помогут убрать напряжение с поясницы.будет немного легче.если интересно могу написать данные упражнения)

@righik, напишите, пожалуйста )

сейчас,пару минут)))возьму блокнот с лекций)

1ая часть

2ая часть

@lenusja выложила фото)если в почерке не разберетесь,пишите

@righik, спасибо)) только почему Майкл Джексон?))

@lenusja у нас так преподаватель назвала)помните как Майкл Джексон танцевал?!)ноги немного в коленях согнуты на ширине плеч,корпус тела немного вперед и тазом двигать вперед-назад

@righik, тогда все логично😁😂😆

@lenusja ага)мы сначала смеялись)потом как попробовали,прям реально легче становится

@righik спасибо большое,я поделаю обязательно:)))

@lenohca ;)