Девочки, а что можно кушать при грудном вскармливании?А то я уже не знаю что можно есть, а что…

все можно, только осторожно)

Очень для меня актуальный вопрос!! Сколько источников-столько противоречивой информации😁

По своему опыту : есть можно все кроме бобовых, свежей капусты, специй и жирного мяса)))

Всё можно, не ограничивайте себя.

у меня доченька на яьлоки очень реагировала... колики были , орала, я все понять не могла...А вобще диету держала, и сама похудела и доче, м.б. легче было (хотя спорный вопрос... колики все равно были) Ела гречку, макароны, картошку, пшено, овсянку, мясо, компот, бананы, печенье ! запрет овощи, фрукты, ягоды шоколад, варенье, газ напитки! Сейчас уже ем многое, помидоры пока еще не ем... в 2,5 мес прошли колики...

Я ела все, кроме цитруса и шоколада. Ну и явной химии типа колы

вы пробуйте по одному продукту добавлять. у всех детки разные, у кого-то аллергия, у кого-то нет. я уже попробовала помидоры и мороженное))) а так ем каши на молоке, сыр, яблоки-груши печеные, бананы, сухофрукты, курицу вареную, печеную, картошку-мкароны иногда. перец фаршированый, кабачки печеные)

все

У нас на молочный и животный белок аллергия! На сухофрукты тоже! Но и без этого полно продвктов😊 гречка, рис, безлактозное молоко, йогурты

Ну мне все писали - ешь все , можно есть все .. В итоге , первый месяц мы на все реагировали .. Из каш самые гипоаллергенные- гречка и кукурузная .. Ещё рисовая . Из фруктов - яблоки ( печёные ! На сырые у нас жесть с животиком была . Хотя уже 2 мес ), детское питание ем ( яблоко , яблоко груша )

Тушеные овощи ( кабачки прямо супер пошли )

Индейка и все что с ней связано ( печень, бедро , грудка )

Кролик Из сладкого - сушки , печенье Мария , знфир ,пастила

На а потом я стала добавлять .. Яйца , ягодки пробовала , на тыквенный суп высыпало

Ешьте все, кроме химии , капусты и бобовых.вам правильно пишут что по чуть -чуть. Утром съели клубники пару ягод-если через 3 часа все чисто- с ело кушайте, не ящиками, конечно)

И так каждый день по новому продукту, если боитесь сразу норм есть. Колики либо есть, либо нет.