Девочки,как поправиться?Я думала после родов поправлюсь,все было классно первые пару недель,а теперь…

не рвите душу😂😂😂

может белковые коктели...

и я послушаю

@katerina_mikhaylova @olefede девочки, с нашей проблемой сложнее справляться...

я знаю😋🍞🧀🍖🍗🍔🍕🌭🌮🌯🍲🍱🍦🍧🍨🍩🍪🍫🍰🍬🍭🍮🍯🍶🍳

везет вам, я вот как слон набрала уже 15 😢😢😢ужас

Где то у неё в профиле читала про эту тему -> http://instagram.com/doctor_zubareva

@umochka161 на самом деле я понимаю, есть такие знакомые. мне катса эффективно заниматься и пить лёгкие белк кокт, чтоб наращивалась именно мышечная масса. знаю девочку, была оч худой, а сейчас поднакачалась (в меру) и выглядит оч даже😉 так сказать, придала формам красоты

Вот, нашла https://instagram.com/p/BHt8PGOh3y8/

@olefede я очень ленивая задница для этого(( была бы у меня склонность к полноте, я не влезала бы в двери

самой интересно, надоело шлангом ходить

вот тут понимаю😂😂😂но надо найти занятие по душе. сейчас занимаюсь танцами, я их обожаю, не для диеты, а потому что оооч люблю. и мне катса немного есть сдвиги. потому что с фитнесом не лады у меня, 3 раза покупала абон и почти не ходила🙈

@olefede, ну я не критично худая,но наверное потому что ем как не в себя))) До б занималась,коктейли пила,там другая проблема))) на мне очень как то быстро появляются рельефы)) И к сожалению пока ж нельзя ещё заниматься,да и с кем я малявку буду оставлять,мы ж гв

И я опять худеть начала((( только живот как кисель, блин. А все остальное похудело😡 Мне лично помогает только спорт, появляются мышцы, хоть фигура вырисовывается. Поэтому жду, когда смогу ходить в тренажерный зал.

@umochka161, о,я тоже)) Была б толстая,в жизни бы похудеть не смогла!Тем более отказаться от вкусняшек я б точно не смогла бы)

@lili08, я во время б 10 набрала,почти все в рд оставила

@pollirabokar,не помогает:(

@princess_nicole, спасибо,посмотрю

@tiffany_fifa, я вся похудела и худею дальше 😤

@olefede, ))) а какие танцы?Хотя какие мне танцы)) Я так и на пол дэнс ходила и 500 вариантов йоги пробовала)) Быстро надоедает(( Не могу я годами заниматься одним и тем же :(

хип хоп))) просто танцы-это моёё😊 со школы обожаю. я б ещё с радостью на роликах бы покаталась, но с 2мя детками пока это не подсилу😂 одному 1,8 второму 5мес

о, я тоже хочу потолстеть хоть капельку! всю жизнь как конь кушаю и оно куда-то испаряется 😭 порадовалась что хоть в беременность кости чуть разошлись, но тут девочки написали что всё назад вернется 😤 хочу чудо-способ набрать вес.

зы: тоже люблю покушать 😁

Я после родов первой дочи тож одни кости были .. Хотя ела на убой .. Потом с годами поправилась до 50кг . После вторых родов наоборот худею ))))) осталось 3 кг 🙊

@olefede, я тоже люблю и танцы и спорт,только все время меняю направления,не могу одним и тем же заниматься(((

@muchkaevakristi, мне бы до 50 набрать 🙏

@kameneva_k, ни че поправишься ..))))) щас модно быть худой ))))

вот и я ем как слон и нифига😐 во время бер ножки такие хорошие полненькие были,нарадоваться не могла)) родила и опять спички, у меня уже мысли на паразитов провериться тщательно😑ну а мало ли

В институте практиковала пиво со сметаной, и пивные дрожжи, все без результатов((5 лет набирала 5 золотых кг и после родов они исчезли за неделю((прошёл почти год и медленно возвращаюсь к до беременному весу. Начала чуть набирать, как ввела прикорм

@tatiana_05, до б что только не пробовала,без толку.Таю на глазах(( Мне кажется я скоро буду худее чем до б

@kameneva_k, у меня так и было, как доходяга , 45 кг при росте 1,67. При этом ела все подряд, каждый день выпечка и все-такое(Сейчас чуть больше 49 вешу

@tatiana_05, я 45-47 (2 кг туда сюда) при росте 161:( Как я хочу 49 весить 😩