Купальнику 33 года !😄 мамин ))) зажигала в нем в Абхазии 😂 вопрос ! мне надо качать жопу 🙈 а сколько…

классный, мне нравится😊

@pushencat, и мне ☺️ титюшек нет 😕

@mamapacana намана👌😀

давай вид сзади!

Уже не буду одевать )) только такой вид )

качать надо,хорошо помогают приседы,выпады и желательно с нагрузкой (гантелями),нагрузку постепенно увеличивать.Эффект будет через месяца 4-6,смотря как стараться

@julia0707, ☝🏼️

@ju158, нагрузка-сын! :-) а че,заеб купальники!

@ju158, да я вот в тренажёрку собралась два раза в неделю ходить 🤔

@julia0707 сын-идеально)

@mamapacana силовые на попу)в идеале через день)пнд-ср-пт например

@julia0707, @ju158 да с ним никакой стабильности . То некогда , то забудешь , то отвлекает . Так что ни фига не идеально .

@ju158, как же будет все болеть 🙈

@mamapacana первые пару недель,потом привыкание и мышцы даже без нагрузки гудеть будут,просить так сказать😊

@ju158, ох хоть бы так 🙏🏻

Блин...ты выложила это фото,чтобы у других комплексы развились?!😡😄

Жопу она собралась качать😆дома сиди,а то украдут))

@viktosik86, Вика , о чем ты ?)) видишь , как темно на фото ? Не зря это все 🙈😂

@viktosik86, пфффф кто меня с такой жопой украдёт 😂🙈

@mamapacana, не знаю не знаю,все норм у тебя!😉😄

@viktosik86, не, не... Дрябло все. Надо подкачаться 😄💪🏼

@mamapacana, я месяц уже хожу,само тело ничего,а вот фартучек послебеременный хуже всего уходит,причём чувствуется пресс под ним,а кожа пипец😩

@viktosik86, а попа подтянулась ?)

@mamapacana, да у меня форма такая была,что не жаловалась,но до совершенства конечно далеко)

Фига ты красота 😍😍

@arhitektrissa, блин , спасибо , конечно 😘но это правда освещение такое 🙈

@mamapacana, не придумывай!! На попу приседания делай каждый день

@arhitektrissa, да не могу 🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈 сто раз пробовала начать . Два-три дня и все... Либо забыла , либо забила 🙄

да через пару недель уже результат увидишь

Крутой купальник👙 и отстань ты от своей жопы, все у тебя норм✊👍

@stukvdver, пару недель? Утешительный прогноз ☺️👍🏻

@mariel, а ты где мою жопу видела ?🤔

@mamapacana ну не накачаешь но увидишь изменения если все правильно и минимум раза три в неделю делать будешь присед и выпады.

@stukvdver, 🙈😝 хоспадиии дай мне сил

@mamapacana, 😅главное начать потом понравится😒

@mamapacana, я предположилаа😃 спереди все гууд, сзади значит тоже😉

@mariel, ох Мари ... Это правило здесь не работает к сожалению 🙈😝

Купальник 🔥🔥💥

Я тут вчера решила - начну жопу качать)) присела 20 раз, сегодня не успела😕 а осталось три недели до отпуска😓

Оля, ты в прекрасной форме !

@pollipolisha, не успела 🙈😂 я тоже больше 20 раз не могу

@nino.19, спасибо , Нино 😘